Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki










*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka




hohoh ale zato fajna wycieczka :))
moj to by nic nie powiedzial jak bym auto uszkodzila. grund ze tobie sie nic nie stalo.
dieta?? hm.. zalezy jak patrzec.. bo zjadlamm moze nie duzo ale za to czekolada i wafelek byl
Pasek wagi

ewuka ja przez weekend chyba z 6 kawałków ciasta zjadłam

a czy mój coś powie czy nie to sie okaże za jakieś 2 godz jak wróce do domu, bo do tej pory jak przerysowałam to nic nie mówił

a stac mi się zabardzo nie miało co bo to było z prędkościa max 30 km

dobra laski lece do domciu, odezwe się jutro

buziole

Dzisiaj dietetycznie było i mam nadzieję, że zostanie. Z ćwiczeniami gorzej, wymusiłam tylko serie ćwiczeń na nogi, może jeszcze pojeżdżę na rowerku.
u mnie tez dietetycznie, + 60min cwiczen

ale dzien sie jeszcze nie skonczyl, oby bylo ok


u mnie weekendy zawsze sa masakryczne, bo wiecej jem i %%%
ja mam to samo.. no ale coz.. jestesmy ludzi nie mozemy sobie zawsze odmawiac:))
Pasek wagi
:)

mam ochote na czipsy
TO IDZ KUP SOBIE :))) MALE CI NIE ZASZKODZA;P JA JEM PALUSZKI
Pasek wagi
zaszkodza zaszkodza :)

łyżeczkę nutelli zjadłam i lecę się kąpać
Witam :) U mnie dzisiaj maleńki spadek po weekendzie :) Może chociaż dojdę do 56 kg, muszę jakoś wysmuklić jeszcze brzuszek, żeby mi nie odstawał w sukience, ale muszę się pochwalić dziewczyny kupiłam sobie sukienkę i spódniczkę w rozmiarze S, w bluzeczki w rozmiarze 36 też się mieszczę, to chyba nie jest ze mną tak źle co? Wszyscy mi mówią, żebym się już nie odchudzała bo dobrze wyglądam, ale ja czasami jak patrzę w lustro to czuję się grubo i mam kompleksy.
a ja miałam wczoraj nerwa.... o 23 zjadłam( a raczej napchałam się) 3 duże kanapki z pomidorem i 2 twix-y

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.