Temat: Szukam chętnych do aktywnego wsparcia przy odchudzaniu :)

Ja startowałam od 68,8, czyli w sumie 8,6 kg 😁

Jedzonko smacznie wygląda, zazdroszczę urlopiku 😀 

Korzystaj i wypoczywaj, a martwić będziesz się później 😃

To też ładnie. 🤩 💪💪💪👍👍

A u mnie waga taka jak w piątek, czyli 66,2. Od zeszłej niedzieli 1, 3 kg, to bardzo dużo. Czekam na kolejne ważenie w piątek. Mam nadzieję że wytrwam w diecie bo okropnie mnie ciągnie do słodkiego.. Te pierwsze tygodnie bez słodyczy są dla mnie najgorsze... 😪

Bardzo ładny spadeczek. Gratuluję. 😃 Ogranicz na kilka dni węglowodany. Nie jedz mąki i produktów z niej, kasz ani płatków, ani ryżu ani owoców, marchewki, ziemniaków, buraków, kukurydzy. Możesz jeść wszystkie pozostałe warzywa, nabiał, chude mięso, ryby, owoce morza, pić wodę herbaty owocowe i ziołowe, i inne kolorowe oprócz czarnej i wypić do 2 kaw dziennie. Po kilku dniach (3-4) apetyt na słodycze powinien zniknąć, albo przynajmniej znacznie się zmniejszyć. Jeśli chcesz sama spróbuj. 😃

Ja zaczynam od jutra Twoje zalecenia, bo oszaleję z tą chęcią na słodkie. A też ciekawa jestem jak się będę czuła bez węglowodanów 😃

Dobrze pod warunkiem, że nie będziesz chodziła głodna. 😃

Nie wiem czy będę potrafiła zrezygnować z weglow ale może spróbuje jeśli to ma pomóc. 

Dziewczyny, wpadłam w obsesję 🤨 zaczęłam się codziennie ważyć i już mnie wku.... ta moja waga (nie urządzenie, ale moja masa ciała). Ostatnio już mignęła mi przez moment 59, ale przeskoczyło na 60,0... Dzisiaj rano znowu 60,4, o co chodzi, co to za jakaś magiczna granica, której się nie da minąć, tylko mnie odbija ciągle w górę?! 😣😣😪

Kasiu przede wszystkim jak ma Cię to wku... To nie wąż się codziennie. Tylko tak jak do tej pory w czwartek i niedzielę. Ja się ważę codziennie, bo zawsze tak robiłam, jak się odchudzałam. Moja waga też skacze. Jak pojem za dużo albo napiję się alko, to nawet potrafi mi dopieprzyć 1,5-2 kilo. A bez powodu do kilograma. Ale jestem tego świadoma, że tak jest. Nie przejmuję się tym. Nie wkurzam, nie spędza mi to snu z powiek. Codzienne ważenie jest dla ludzi o mocnych nerwach. 😉 Na skoki wagi mogą wpłynąć różne rzeczy: ćwiczenia, bądź ich brak, faza cyklu menstruacyjnego, mała bądź duża dwójka, ilość wypitych płynów, ilość i jakość jedzenia oraz napojów, które spożyłaś w ciągu dnia, alko, a nawet to, jak długo spałaś w nocy i o której się położyłaś. 🙂