Temat: Dziewczyny które mają do zrzucenia -20kg i więcej! ŁĄCZMY SIŁY!

Założyłam ten wątek z myślą o dziewczynach które mają do zrzucenia -20kg i więcej wszystkie dobrze wiemy że aby, zrzucić tak dużą nadawgę potrzeba również dużo czasu...potrzebne będzie nam wsparcie będziemy mogły wymieniać się doświadczeniami,cieszyć z sukcesów a, niekiedy dać solidnego "kopniaka" w chwilach zwątpienia ;)

Troszkę o mnie:

Jestem Julka mam 19lat, odchudzam się odkąd pamiętam raz było lepiej raz gorzej znany jest mi bardzo dobrze efekt jojo ale, to ze względu na głupie diety "cód" i głodówki... no cóź teraz się porawię i będę odchudzać się z "głową"...jestem na diecie 1200kcal od 7 dni raz w tygodniu zjem sobie coś pysznego i ulubione lody żeby poprostu nie zrezygnować z diety po 2 tygodniach jak to zawsze bywało ,mam nadzieję że tym razem uda mi się osiągnąć wymarzoną figurę i co najważniejsze nie zaprzepaścić tego ;) !

Tak więc do dzieła dziewczyny i życzę powodzienia !

sprobowac z reszta moge, nic mi nie zaszkodzi. bo jakos smak oliwy mi czasami przeszkadza w niektorych potrawach (jesli na niej smaze) 
Ja jem smazone tak 1 raz na 2-3 mc =P. I to jeszcze 1 kotlecika jak juz.
ja mam taki http://allegro.pl/sandwich-grill-opiekacz-gofrownica-severin-sa2962-i1597141315.html opiekacz i tam robie kurczaka, jest po prstu grilowany mniam :>
Ja mam normalny garnek do postawienia na gaz =)
a mieso mielone z indyka np. jecie? wystarczy je wrzucic na patelnie bez zbednych tluszczy;D

Hej ho to znowu ja

Wykurzyłam towarzystwo bo mi zalegało od 14...także tego papryka z fetą z grila była pyszna więc polecam ;p

Czasem sobie tez rzuce na pare w formie pulpetow =)
Ja bardzo lubie gołąbki z mieszanką mięsa mielonego z indyka i wołowego dodaje jajka otręby przyprawy zawijam w kapuche i jest git ;)
ja lubie na patelni razem z pekinska kapusta i curry:D ojj..
Wy sie na gotowaniu widze znacie =)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.