Temat: Buły, bryczesy, tłuste uda - razem zwalczyć się UDA !!!

Mam obecnie strasznie dużo pracy, rzadko tu zaglądam, ale cieszę się kolejnymi centymetrami, które nam ubywają, powodzenia

Jakoś nie mogę się zabrać ponownie do tych ćwiczeń, niech ktoś mnie zmotywuje... miałam przerwę z powodu wyjazdu i teraz ciężko 

można jeszcze do was dołączyć?
jak tak to ja bardzo chętnie
moje udo ma aż 59cm:(

Pewnie, zapraszamy, musimy rozkręcić ten wątek bo cicho się tutaj zrobiło...

wszyscy intensywnie pracują nad udami, dlatego tak cicho jest;)

Cześć Dziewczyny :)

Znalazłam Wasz wątek dzięki wujkowi Google i postanowiłam zarejestrować się, aby dołączyć do fanek ćwiczeń pilates. Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swojego grona :) Ćwiczę z tym filmikiem oraz z tym http://www.youtube.com/watch?v=sjwbUGEtcDQ od 2 tygodni i widzę już pierwsze pozytywne zmiany. Póki co centymetry jeszcze nie zjechały w dół, ale nóżki są bardziej zbite, mniej galaretowate. Pewnie nie małe znaczenie ma fakt, że od miesiąca biegam około 30 min 2-3 razy w tygodniu. W każdym razie wg mnie (a próbowałam już niemalże  wszystkiego i za ogromne pieniądze) te ćwiczenia naprawdę będą działać. Można dopisać się do tabelki? To jeszcze bardziej powinno motywować :) Buziaki

Zapraszamy, witamy Cię Truskavvka.

Wracam do Was dziewczyny po przerwie od internetu i pilatesa - dużo chodziłam podczas urlopu i zaniechałam ćwiczeń. Teraz biorę się z powrotem do roboty i wywijania kończynami dolnymi.

DZIAŁAJMY

Czas się reaktywować, bo z kilogramami wróciły i centymetry. Będę realizować stare założenia

Kto ze mną? Link do ćwiczeń na 1 stronie.

Mirin ja dziś spróbuję poćwiczyć i zobaczę te ćwiczenia a uda to mój największy problem

kurczęę chętnie bym dołączyła ale nie wiem jak mi to wyjdzie bo teraz mam sesję ;)