© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
10 maja 2024, 14:56
Mirin - przepraszam, miało być mydło potasowe. Coś mi się pomyliło, poprawiłam powyższego posta ;)
Edytowany przez sylwiaDS 10 maja 2024, 15:02
10 maja 2024, 17:43
ok, jeszcze nie zdążyłam wybrać sie na zakupy :)
10 maja 2024, 21:36
Witam serdecznie. Na początek chciałabym podziękować za zaproszenie do Waszego grona. Jak wiele z Was przygodę z lepszą "ja" miałam milion razy. Z różnym skutkiem, potrafiłam schudnąć po 10,20 itd kg by później dwa razy tyle przytyć. Wiem jakie błędy popełniałam i wiem co trzeba zrobić by zdrowo zgubić zbędne kilogramy. Na nowo swoją przygodę zaczęłam od poniedziałku czyli taki klasyk, dziś 5 dzień diety i czuję że mogę dokonać w sobie trwalej zmiany.
Trzymam za nas wszystkie kciuki. Aaaa i staruje z dużej wagi bo aż 121.4 kg
10 maja 2024, 21:54
Cześć Monika :)
Milo mi, ze do nas doszlusowalas. Dzialamy długodystansowo :) Poza naszym wątkiem głównym polecam Ci pozostałe nasze wątki, może któryś Ci sie spodoba. No to dzialamy razem!
10 maja 2024, 21:59
Dobry wieczór.
Ja mam dzisiaj coś dziwny dzień....
Wszystko sie jakoś dziwnie dzieje dookoła.
Do tego ja mam ciągle ochotę na jedzenie...
10 maja 2024, 22:00
10 maja 2024, 22:00
Mirin jak samopoczucie?
10 maja 2024, 22:01
SYLWIA DS !!! GRATULACJE !!
Ja 7-kę widziałam chyba z 15 lat temu..... ;-(
10 maja 2024, 22:47
JeszczeRAZ, u mnie w porządku, samopoczucie ok. Ten dzisiejszy dzień juz sie kończy, oby jutro już nie był dla Ciebie dziwny.
Dobranoc wszystkim!
11 maja 2024, 10:07
Dzień dobry wszystkim!
Ogarnęłam się i ruszam na działkę.
