Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Mi waga zaczęła spadać tak jak kiedyś znowu.

Żeby pewnie znowu stanąć

😛

Ale jak teraz tak pięknie spada to cieszmy się wszem i wobec 😇

JeszczeRaz super, że nie odpuszczasz! Twoje wysiłki są doceniane przez spadki na wadze💪 Mierzysz swoje centymetrem? 

Lucyna super, że Ty też działasz!  Moja kondycja i jak zawsze ręce pozostawiają wiele do życzenia 😅 dzisiaj mam już za sobą 'poranny trening', ale serio mam mega zakwasy zwłaszcza na nogach i pośladkach!  Jutro rano się zmierze, mam nadzieję na jakieś mini spadki na koniec miesiąca 🏋️‍♀️

Jeść mi się chcę.. sięgnęłabym po coś słodkiego, mam luźną godzinę zanim odbiorę dzieci z przedszkola i złapałabym coś na ząb..przyczyna ? Nuda! 

Mirin podróżniczka! Mam nadzieję, że chociaż chwilę pogoda dopisała. 

Francuzeczko oj tak !

Nuda nie raz pcha nas właśnie do jedzenia. 

Tak. Mierzę się raz w miesiącu 👍👍👍👍

Francuzeczko, nie świece dziś przykładem. Zjadłam kawalek sernika na Gubałówce, całej we mgle. Może jutro uda sie dzień bez słodyczy :)

Mirin mam nadzieję, że po tej mgle się wypogodzi ! odpoczywaj i baw się dobrze, chłoń te widoki cudne !

Francuzeczko gratuluje zakwasów... ja też często zajadam nudę, niby się nie nudzę ale u mnie to wszystko co dzieje się wieczorem to odreagowywanie stresów i zajadanie po prostu

JeszczeRaz gratuluję ! samo się nie zrobiła bądź z siebie dumna

Lucyna trzymam kciuki za postanowienie zmian!

U mnie zapowiada się fajny wypad w świętokrzyskie w sobotę, gór tam dużo nie będzie ale długi spacer po lesie brzmi dla mnie cudownie, ależ się cieszę... zrezygnowałam z wyjazdu do ogrodu botanicznego w Kielcach, który planowałam na niedzielę, spałabym u koleżanki pod Kielcami ale ja po prostu muszę odpocząć w domu... dać sobie jeden, spokojny dzień między zabieganymi tygodniami...i po prostu się wyspać, żeby mieć siły...

Życzę wam miłego dnia 💋

Ale sie tu dzieje!!!

U mnie trochę wyżerki po diecie wo… wiem że powinnam utrzymać ją na wodzy, ale jakoś mi się nie chce😉. 
Co do gimnastyki to tylko was podziwiam, sama nie ćwiczę ale dużo chodzę 🤩

Pozdrawiam dziewczyny! 

Energylandia, polecam!

Pogoda dopisała :) Było az za ciepło i wpadły lody... Od jutra sie staram zdyscyplinować.

Jeszcze pol godziny a będę w domu. Po tych wojazach jestem cieniem człowieka ;)

Całkiem przystojny ten cień Mirin hihi super, że wyszalałaś się, te lody na pewno nie raz spaliłaś, choćby w Energylandii...

AsiaMarysia, nie popłyń jedzeniowo, po dietach czasem trudno się zatrzymać... och dobrze to znam, ja wczoraj nie odmówiłam ciasteczek... ale walczę... Asiamarysia chodzenie też jest super.

Ja dziś ćwiczę, mamy w planach z koleżanką trening - we dwie dziś zostajemy - Od wczoraj czekam na @... obawiam się, że na mój spacer w sobotę akurat mnie dopadnie... no nic nie zrobię czekać trzeba...

Coś mi dziś praca nie idzie - myślę o niebieskich migdałach... np. o tym, że w przyszłe wakacje będę miała 50-tkę 🤪... no niemożliwe...

Wiecie, że truskawki już będą się kończyć... trzeba szybko jeść 🍉 puki są...

LUISE serio mają się już kończyć truskawki ?

Zawsze w moje urodziny to była pełnia sezonu....

A to dopiero za dwa tygodnie.

A potrzebuje do deserów !!!

U mnie teraz są po 10 zł a u WAS?