Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Dzięki :) 

Dziś jedziemy na zlot amcarow, mustangów i aut zabytkowych do Mszczonowa. Wystawiamy się jako jedno ze 165 aut. Byliśmy już na zlotach, ale jako obserwatorzy, goście, a tym razem jesteśmy tego częścią. Liczę na miły czas, że pooglądamy inne auta, może zjemy coś smacznego, coś fajnego będzie się działo. Ruszamy o 9:00.

Miłego dnia!

Pasek wagi

To bardzo ciekawe Asenna, udanego dnia i przyślij jakąś fotę :)

Francuzeczko, jak Ci idzie WO? Mnie skusily truskawki. Śmieje się, ze robię nieortodoksyjny post. Mam nadzieję, ze taki tydzień nie zrobi mi krzywdy. Waga spada, ale jeszcze daleko do satysfakcjonującej.

Dobrej niedzieli wszystkim!

Pasek wagi

Cześć kochane, 


Mirin, piękna była Twoja wycieczka! Narobiłaś mi smaku na podróże. Muszę sobie zaplanować wakacje. Ten rok jest dla mnie dosyć trudny i jaka nie mogę wszystkiego poskładać w całość. A biorę się do kupy i zaczynam planować . 
Jak mówi „mój” Franciszkanin : Żyj kobieto pełnią życia! 
Luise, podziwiam Twoją radość życia 🤩🥰

Asena-stare auta UWIELBIAM 

Jeszcze raz, jak się czujesz? I jak Ci idzie dieta? 

U mnie było dzisiaj śniadanko do łóżka 🤣 Pies zdążył zasnąć z rozpaczy 😂. Zaraz z nim wyjdę! 
Po południu mamy Mszę w plenerze ze skautami -syn jest w harcerstwie. Będzie świetnie, w lesie…wśród namiotów. Harcerstwo to wspaniała szkoła życia. 
Cudnego dnia miłe panie! 
A i jeszcze w planach głosowanie…


Pasek wagi

Ale cudne śniadanko AsiaMarysia! Jak bym chetnie zjadla jajko i napiła sie kawy, ale to za tydzien :)

Tymczasem nadrabiam zaległości i oglądam wczorajszą Świątek.

Tez byłam dawno temu harcerką, wspominam rajdy, obozy, czas dobrze spędzony z innymi. To były czasy :) 

Pasek wagi

Mirin dołączę do ciebie jutro do postu! 

Dopadło mnie silne przeziębienie: boli mnie gardło, głowa, nos zatkany, lekki kaszel, słaba jestem jak nigdy! Dzieci też podkaszlują, mąż z katarem wszyscy na raz 😅 Mam nadzieję, że rosołek pomoże i trochę rozgrzeje!

Mirin piękne rzodkiewki i jakie kolorowe 😋

Assena przetwory imponujące u mnie nikt nie przepada za owocami w słoiku, także odpuszczam ale ogórki to co innego 😅

AsiaMarysia śniadanie pierwsza klasa! Na zdrowie! 

Plany na dziś wypocząć i dojść do zdrowia💪

Miłego Dnia 🌞

Pasek wagi

Zdrowiej kochana Francuzeczko a gdybyś odpukac sie nie wykurowala do jutra to zrezygnuj z postu. Rosół i herbata z miodem i cytryną czynią cuda ale nie są postne. Ja i tak robię pseudoWO, był tez arbuz...

Śnigam na orbiego final RG Zvierew gra z Alcarasem :)

Pasek wagi

AsiaMarysia cóż za wybitne śniadanie !!!!! 😍

---------------------------------------------------

Witajcie po weekendzie.

Potrzebowałam ciut odsapnąć.

Ale wczoraj miałam ciężki dzień...

Nie ważne, nowy tydzień !!!!!

Pracowity bo goście na horyzoncie.

---------------------------------------------------

Francuzeczko dużo zdrowia Ci życzę !

Lepiej coś dzisiaj ?

Pasek wagi

Luise no tak, szkoda jajek naprawdę....

My też kupujemy swojskie i chyba bym się załamała jakby mi się strzaskały bo są pyszne.

--------------------------------------

Mirin piękne te rzodkiewki !!!!!!!!!!!

-------------------------------------

Asena piękne przetwory ! Mniam !!!!!!!

Pasek wagi

U mnie na minusie 16,3 kg😀

Bardzo się cieszę.

Niedługo stukną 4 miesiące kiedy walczę o lepszą siebie !!!!!

Pasek wagi

JeszczeRAZ, idziesz w zdecydowanie dobrym kierunku, brawo!!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.