Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Asenna, super. Ja bardzo lubię Beskidy. Swego czasu miałam książęczkę, w której zbierałam pieczątki z beskidzkich schronisk :) Wówczas często jeździliśmy w tamte strony. W tym roku w wakacje wybieram się w Bieszczady i na Główny Szlak Sudecki. To już niebawem :)

A tak w ogóle, to ciągle budzę się w okolicach 6. Ciekawe kiedy przestawię się na wakacyjny tryb spania, oby nie we wrześniu :)

Dobrej niedzieli dla wszystkich!

Pasek wagi

mnie dzis mąż o 8 obudził, a poszłam spać po 1:30 🙈 zerwałam się na nogi, bo do pracy trzeba się szykować. Trochę mi zajęło nim sobie zdałam sprawę że dziś niedziela, ale usnąć już nie mogę. No cóż, może w południe się uda przusnąć na chwilę. Na razie planów co do dziś nie mamy, więc pewnie zajmę się jakimiś zaległymi domowymi sprawami. 

W Beskidy jeszcze kiedyś zawitam, chętnie bym po nich więcej pochodziła 

Pasek wagi

Ja tak sobie marzę, że jak już przejdę GSSudecki  to bym przeszła Główny Szlak Beskidzki :)

Pasek wagi

hej Kochane.

Zapiernicz mam taki że zapomniałam napisać na grupie😨 cioooooooo słychać? Wróciłam na vitalię😍

Bosh teraz widzę że ponad rok mnie nie było. Zdążyłam się obronić i zacząć nowe studia🙈

Witaj Dopi po przerwie vitaliowej. Masz w planach jakiś urlop by trochę wyhamować?

Pasek wagi

Mirin napisał(a):

Witaj Dopi po przerwie vitaliowej. Masz w planach jakiś urlop by trochę wyhamować?

😘😘😘😘😘 właśnie zmieniam robotę na inny szpital. Więc urlopu mi nie dadzą no chyba że w październiku. Ale jak wskoczę w dyżury i będę mieć pod rząd 3 dni wolne to lecę do Włoch. Toskaniaaaaaaa😍 1x w życiu. Dawno nie byłam za granicą a tym bardziej w podróży dłużej niż 1,5 h samolotem

O bosh …. 1:45😍 lecę na urodziny


Swietnie się składa. Cieszę się, ze zobaczysz Toskanię, jest taka piękna!

Pasek wagi

Mirin napisał(a):

Swietnie się składa. Cieszę się, ze zobaczysz Toskanię, jest taka piękna!

dzięki . Nigdy nigdy nie byłam 😍 jeszcze🙈 3 lata spłukana w złej pracy czekałam na ten moment podróży więc należy mi się 🙈😂 teraz jestem na dobrej drodze do weekendowych podróży 😍 tylko dieta mi coś stoi w miejscu i waga. Chce nad tym popracować. Potrzebuje motywacji 

Grunt, ze waga stoi a nie rośnie Dopi.

Ogladam wlasnie mecz siatkarek z Brazylią, ale emocje!

Pasek wagi

Mirin napisał(a):

Grunt, ze waga stoi a nie rośnie Dopi.

Ogladam wlasnie mecz siatkarek z Brazylią, ale emocje!

racja😍😍😍😍

Ooooo mecz baw się dobrze♥️, ja czytam książkę . 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.