- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
23 czerwca 2024, 07:39
Asenna, super. Ja bardzo lubię Beskidy. Swego czasu miałam książęczkę, w której zbierałam pieczątki z beskidzkich schronisk :) Wówczas często jeździliśmy w tamte strony. W tym roku w wakacje wybieram się w Bieszczady i na Główny Szlak Sudecki. To już niebawem :)
A tak w ogóle, to ciągle budzę się w okolicach 6. Ciekawe kiedy przestawię się na wakacyjny tryb spania, oby nie we wrześniu :)
Dobrej niedzieli dla wszystkich!
23 czerwca 2024, 09:22
mnie dzis mąż o 8 obudził, a poszłam spać po 1:30 🙈 zerwałam się na nogi, bo do pracy trzeba się szykować. Trochę mi zajęło nim sobie zdałam sprawę że dziś niedziela, ale usnąć już nie mogę. No cóż, może w południe się uda przusnąć na chwilę. Na razie planów co do dziś nie mamy, więc pewnie zajmę się jakimiś zaległymi domowymi sprawami.
W Beskidy jeszcze kiedyś zawitam, chętnie bym po nich więcej pochodziła
23 czerwca 2024, 09:50
Ja tak sobie marzę, że jak już przejdę GSSudecki to bym przeszła Główny Szlak Beskidzki :)
23 czerwca 2024, 11:15
hej Kochane.
Zapiernicz mam taki że zapomniałam napisać na grupie😨 cioooooooo słychać? Wróciłam na vitalię😍
Bosh teraz widzę że ponad rok mnie nie było. Zdążyłam się obronić i zacząć nowe studia🙈
Edytowany przez dopamina-12 23 czerwca 2024, 11:17
23 czerwca 2024, 11:17
Witaj Dopi po przerwie vitaliowej. Masz w planach jakiś urlop by trochę wyhamować?
23 czerwca 2024, 11:18
Witaj Dopi po przerwie vitaliowej. Masz w planach jakiś urlop by trochę wyhamować?
😘😘😘😘😘 właśnie zmieniam robotę na inny szpital. Więc urlopu mi nie dadzą no chyba że w październiku. Ale jak wskoczę w dyżury i będę mieć pod rząd 3 dni wolne to lecę do Włoch. Toskaniaaaaaaa😍 1x w życiu. Dawno nie byłam za granicą a tym bardziej w podróży dłużej niż 1,5 h samolotem
O bosh …. 1:45😍 lecę na urodziny
Edytowany przez dopamina-12 23 czerwca 2024, 11:24
23 czerwca 2024, 11:54
Swietnie się składa. Cieszę się, ze zobaczysz Toskanię, jest taka piękna!
dzięki . Nigdy nigdy nie byłam 😍 jeszcze🙈 3 lata spłukana w złej pracy czekałam na ten moment podróży więc należy mi się 🙈😂 teraz jestem na dobrej drodze do weekendowych podróży 😍 tylko dieta mi coś stoi w miejscu i waga. Chce nad tym popracować. Potrzebuje motywacji
23 czerwca 2024, 12:28
Grunt, ze waga stoi a nie rośnie Dopi.
Ogladam wlasnie mecz siatkarek z Brazylią, ale emocje!
23 czerwca 2024, 12:31
Grunt, ze waga stoi a nie rośnie Dopi.
Ogladam wlasnie mecz siatkarek z Brazylią, ale emocje!
racja😍😍😍😍
Ooooo mecz baw się dobrze♥️, ja czytam książkę .