Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Dziękuję 💐💐💐💐

Dzis zakończenie roku szkolnego. Ten minął mi wyjątkowo szybko. Dużo się działo, więc czas pędził jak szalony. A może zaczynam się starzeć i stąd takie poczucie czasu?

Jak Wy odbieracie upływ czasu?

Dzień dobry !

Jeszcze Raz wszystkiego najlepszego kochana, jakie piękne urodziny, 40 -te 🎈🎁... bądź zdrowa i szczęśliwa, niech nigdy nie zabraknie ci szczęścia i miłości 🌹💋🍰

Mirin czas płynie jak szalony, nie wiem kiedy w moim życiu się to zaczęło ale przebiega normalnie miesiąc za miesiącem i rok za rokiem ani się człowiek obejrzy... wcale nie czuję się starsza hihi momentami myślę, że młodnieje 🤪... choć czasem peselek strzyka w kościach... sporo zależy od nas samych, a ja ginę w milionie rzeczy, które kocham robić i czasem brakuje mi chwili na odpoczynek... marzyłoby mi się takie smakowanie życia, zatrzymanie się nad jego pięknem.. a ja ciągle gonię...

Oby te wakacje i to lato trwało i trwało, chciałabym się troszkę odpocząć... i to jest moje życzenie imieninowe... tak tak, mam dziś imieniny gdyż jestem Alicją z krainy czarów 😍

Miłego dnia 💋

no i są

z tej radości uciełam sobie drzemkę popołudniową ;)

Melduj, że mam zaliczone 3 dni postu, wczoraj i dziś zjadłam obiad żeby nie marnować i wyrzucać, dalszym ciągiem warzywa to podstawa, a chleba i bagietki unikam.

3 treningi z wyzwania CF w tym tygodniu zaliczone oraz 5 dzień bez slodyczy. 

Wakacje u nas od 5 lipca, pogoda dopiero ma przyjść, mam nadzieję, że dzieci skorzystają na ten ostatni czas 🙂

Czas upływa zdecydowanie za szybko.. trzeba korzystać i cieszyć się z małych rzeczy!

🌞🌞 

Super Francuzeczko, że tak dzielnie sobie poczynasz dietetyczno-sportowo. Ja mam słabszy dzień, jutro powinien przyjść @ i po prostu jem czekoladę, straszliwie mnie do niej ciągnie.

A nasi piłkarze ... cóż jak zwykle - nadmuchane oczekiwania i zderzenie z rzeczywistością. Aż boję się meczu z Francją.

Ironko, wiem że oglądasz mecze, zaglądasz czasem do nas? Czekamy na znak życia :)

Cos nie halo z Vitalią. Wyświetla, ze Asenna cos napisała o 9.46 a tu nie ma posta. Szkoda.

Zbieram sie do dentysty

Zaczęły się wakacje a u nas cisza jak makiem zasiał... Może jutro naskrobiemy więcej :)

***

Ja dzisiaj odkamieniłam zęby u dentysty i zrobiłam 2 plomby. Wydałam majątek, ale warto. Przeszkadza mi tylko, że po tej higienizacji bardzo bolą mnie dziąsła. Kupiłam jakiś specjalny płyn do płukania, który ma przynieść ulgę i przyśpieszyć gojenie. Zatem nie zawaham się go użyć i lecę do łazienki :) Jutro powinnam dostać @. Nie staję na wadze bo czuję się strasznie opuchnięta i nie zamierzam się frustrować.

***

Dobrej nocki!

a bo miał być post tutaj ale wyszedł tak długi, że dałam treść do pamiętnika :D 

opisałam pobyt w Szczyrku, dla chętnych zapraszam do mnie po szczegóły :) 

Tu wspomnę, że byłam w Szczyrku 13-16 czerwca, to był aktywny wyjazd, bachodziliśmy się i najeździliśmy rowerami. Ten weekend spędzamy w domu, trzeba trochę odpocząć :) 

W czwartek byłam u kosmetyczki, znowu coś mi wstrzykiwala pod oczy. Coś nie możemy pozbyć się worów pod tymi moimi oczami. Muszę zrobić dodatkowo badania. 

Waga w zasadzie stoi w miejscu, w ketozie nie jestem, a szkoda bo ona mi służy. 

Na razie nie ćwiczyłam, po Szczyrku tak miałam obolałe całe ciało, że pozwoliłam sobie na regenerację i wolne od wysiłku fizycznego. 

To chyba tyle z aktualności. 

Pozdrawiam :)