© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
13 września 2024, 13:22
To mam wieści od weta, Norka wybudzona, 4 ząbki usunięte, założony 1 szew, podany antybiotyk, jest dobrze, a ja mogę odetchnąć, nie ma sensu teraz po nią jechać, bo się powoli wybudza... szczerze to już bym poleciała ale dziś rano wykorzystałam ostatnie pół godziny z urlopu na godziny i muszę siedzieć.
Pozdrawiam 💋
13 września 2024, 13:45
Dzień dobry. Prawie cały dzień pada deszcz. Pomimo to, jest to wspaniały dzień, bo waga pokazuje równo 1 kg mniej! Życie jest piękne!
Pozdrawiam
13 września 2024, 14:03
Monireju, to cudownie, a to wszystko dlatego, ze robisz swoje i nie dajesz się, to jest nagroda, powodzenia !
13 września 2024, 16:18
Brawo Monireju!
Luise, cudnie ze zwierzaczek już ogarnięty i niebawem będziesz mogła cieszyć się jego towarzystwem.
Ja znowu pod prądem :)
13 września 2024, 18:24
Gardło mnie boli, ech......
13 września 2024, 20:32
Niedobrze. Co robisz by zwalczyć ten ból?
14 września 2024, 16:04
Hello!
Jaka cisza weekendowa🙂
Mirin moje kilometry do wycieczki już dodałam, we wrześniu będzie zdecydowanie lepiej🤞
Monireju moje gratulacje! Świetnie Ci idzie, trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
Luise zdrówka dla pieska!
JeszczeRaz mam nadzieję, że szybko uda Ci się uporać z przeziębieniem, zdrowka!
Jakoś średnio mi w tym tygodniu idzie, czuję ciągłe napięcie i niepokój 🥴
Nic to do nastepnego,
Wypoczywajcie🌞
14 września 2024, 17:15
Widzialam Francuzeczko, super. Ja dziś miałam bardzo pracowity dzień i ciagle do tego nie siadlam. Ale zrobie to.
Dzis jeszcze w planie szarlotka dla rodziny i kilka drobnych acz czasochlonnych spraw.
Jutro jade odwiedzić koleżankę pod Kazimierzem. Niby ma padać ale liczę na okno pogodowe :)
14 września 2024, 18:41
Matko jak paskudnie się czuję....
14 września 2024, 18:53
Niedobrze. Co robisz by zwalczyć ten ból?
No jeszcze doszedł katar...
Niestety ludzie chorzy w pracy...
Mnie też raz stopy przemokły jak lało...
I pewnie się nałożyło jedno z drugim....
No stosuje reanimacyjnie rzeczy, witamina C, D3 w dużej kawce, omega 3 cały czas i inne rzeczy.
Coś mam nadzieje, że pomoże.
