Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Dzień dobry. U mnie wczoraj nie padało. Dzisiaj nawet słońce przebija przez chmury, ale jest chłodno. Po południu może przelotnie padać. Zobaczymy.

Na razie zjadłam przepyszne śniadanko i jestem pełna optymizmu. W głowie mam, że za 2 dni stanę na wadze. Spodziewam się spadku, bo jestem grzeczna. Hi, hi, hi! Wiem, że o tym już pisałam, ale...Codziennie organizuję sobie zajęcia popołudniowe i wieczorne, by nie podjadać. Dziś mam zebrania w szkole, więc też uda się nie być przy lodówce i telewizorze. Matko! Ale życie jest piękne!!!😍

Luise, dzięki za świetny pomysł i przepis. Masz jakieś pomysły na cukinie oprócz leczo i zupa krem?

Mirin, nie pomyślałam, że jak się skusisz na czekoladkę, to zaczniesz dni bez słodyczy od nowa, tak jak ja. A taka była okazja🤪. Widać jesteś silniejsza niż ja. BRAWO!!!

Kochane dziewczyny-udanego dnia.🤗

Monireju ja to cukinię na wszelakie sposoby np. strugam sobie na strugaczce do warzyw cukiniowy makaron czasami jem go na surowo, a czasem wrzucam na chwilkę do wrzątku, poza tym obsmażam w plastrach i tylko solę i pieprzę ale robię też placuszki z płatkami owsianymi i jakiem, czasem z płatków robię mąkę i ją dodaję do placuszków, w przeszłości robiłam też dżem cukiniowo pomarańczowy.. no i tą pizzę robiłam kiedyś, przepis też wrzuciłam do folderu

Ja już po szkoleniu nie wzięłam dziś z domu reklamówki z jedzeniem ale na szczęście w lodówce znalazłam kefir i batonika z ziarnami, poza tym poczęstuję się szefowym dmuchanym pieczywkiem, a pomidorka mam w szafce więc będzie dobrze... choć batonik z kefirkiem to 365 kalorii.. całkiem sporo...

Monireju, będzie jeszcze dużo okazji :) Statystycznie rzecz biorąc kiedyś polegnę.

Luise, zjadlabym tej Twojej pizzy :)

Pozdrawiam z rehabilitacji, prąd pracuje :)

Mirin brawo dla Ciebie! Super, że wytrwałaś, mocno trzymam kciuki za wszystkie dni bezsłodyczowe! 🍬 

Sama muszę się wziąć w garść! Jutro dołączam do Was w wyzwaniu🙂

Luise i jak trening w domu? 

Ja dziś zrobiłam trening live, był ogień 🔥 dumna jestem, że się zmotywowałam, ubrałam i poćwiczyłam, trochę się rozgrzeszamza dzisiejszy dzień  🙏

Coraz chłodniej się robi, sezon na herbatkę już otworzyłam, mam nadzieję, że taka temperatura się utrzyma, inaczej pójdę z torbami ogrzewając mieszkanie.. 

Do jutra👋

Dzień dobry 🌞

Ale super myśl na dobry dzień Francuzeczko :)

Dobrego dnia wszystkim!

Mirin podłączona pod prąd 🤪... fajnie hihi

Francuzeczko nie ćwiczyłam, po pracy miałam prosto pojechać do zegarmistrza i do siostry na chwilę ale musiałam pomóc więc więc najpierw obiad, potem zegarmistrz, a potem siostra do późna... ale nie wyszłam z pustymi rękami, przeglądałyśmy jej szafę i wyszłam z sukienką, spodniami i butami, a zaczęło się od tego, że pobrudziłam spodnie farbą olejną bo fotografowałyśmy jej obrazy.. no i jeden był jeszcze świeży... jej psiuńcio też ma czasem podkolorowany ogonek

a to jeszcze niedokończone dzieło... ❤

Tak więc dziś będzie trening !

Jeszcze Raz trzymam kciuki za wytrwanie w te pierwsze dni w pracy

Francuzeczko, jakie piękne 🌹, a sezon na herbatkę u mnie jeszcze czeka choć już tuż tuż...

Miłego dnia 💋

Dzień dobry, Kochane .

Dziwne,  że ciepełko nas opuściło. Wszyscy zaczęli się grubo ubierać. Ja zasuwam w sandałkach,  spódniczce i krótkim rękawem. Do garderoby dołączył tylko sweter. Nie poddaję się i czekam na powrót ciepłych dni. Owszem,  dzień zaczynam od szklanki ciepłej wody, ale to są jedyne zmiany.  Miałyście kiedyś tak, że nie chciało wam się mięsa,  a po zjedzeniu, następnego dnia po obudzeniu czułyście dziwny smak(niesmak) i suchość w ustach? 

Pozdrawiam i dziękuję za przepis na pizzę. 

Znowu siedzę z kolanem podłączonym do prądu :)

Luise, utalentowana ta Twoja siostra, pięknie maluje.

Monireju, ja tez latam w sandalach i z krótkim rękawkiem. Dziś wzięłam sweterek i dobrze bo z malej mżawki zrobił się duży deszcz, a ze to już było blisko pracy to nie wyciagalam parasola. Sweterek tak zmókł, ze po 8 godzinach dalej jest wilgotny a okulary były takie zapadane, ze nic nie widziałam i je ściągnęłam i dalej ledwo co widziałam.

Kochane, pora reaktywować nasz wątek wycieczkowy. Obiecuje do niedzieli zliczyć pokonane kilometry od chyba czerwca. Dodawajcie i Wy swoje. Trzeba dokończyć co zostało rozpoczęte.

Dzień dobry... ja też jeszcze śmigam w sandałkach ale na poranny spacerek już skarpetki idą w ruch.. u nas ciepło choć niebo zachmurzone i siąpi...

Zawiozłam dziś psiuńcia do psiego szpitalika... ale smuteczek jak oddają ci smycz i wychodzisz z nią bez psa... łezka w oku 😥... weterynarz bardzo przyjemna i ma dzwonić jak Norka się wybudzi, będzie miała czyszczone i usuwane zęby... , a że ma już 9 lat to mam stresa... ale będzie dobrze... pewnie będę myśleć o tym w ciągu dnia ze 100 razy

Wczoraj ćwiczyłam, 20 min. trening z Martą ale dało radę... dziś też planuję poćwiczyć, może uda się coś dłuższego, nie ruszam się dziś po południu z domu, będę głaskać mojego psiuńcia, żeby mi wybaczyła ten szpitalik... ale miała dziś minkę jak nie dostała rano miski...

Życzę wam miłego dnia, toć to piąteczek, piątunio 💋