© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
11 października 2024, 20:23
No ja wczoraj w pracy 13 km przedreptałam ! ;-)))
Dzisiaj wolne ale też sprzątałam.... I też dużo...
Kręgosłup boli ......
11 października 2024, 20:23
Ja dziś nieśpiesznie przeszłam 8 km, przebiegłam 2 na orbim, ćwiczę z taśmą ćwiczenia od fizjo i w międzyczasie piszę :) Chyba zasłużyłam dziś na 2 punkt za ćwiczenia w wyzwaniu
Łaaał. Ja bym dała 2 i pół ;) Gratki.
Ja muszę przez weekend przemyśleć wyzwania tygodnia, żeby od poniedziałku znów nie wpisywać tam samych zer...;)
11 października 2024, 20:23
Ja dziś nieśpiesznie przeszłam 8 km, przebiegłam 2 na orbim, ćwiczę z taśmą ćwiczenia od fizjo i w międzyczasie piszę :) Chyba zasłużyłam dziś na 2 punkt za ćwiczenia w wyzwaniu
Sporo ;-) Fajnie :-)
11 października 2024, 20:25
No ja wczoraj w pracy 13 km przedreptałam ! ;-)))
Dzisiaj wolne ale też sprzątałam.... I też dużo...
Kręgosłup boli ......
Masaż by Ci się przydał. Profesjonalny, albo od zdolnego amatora...;)
11 października 2024, 20:26
Co do bezsilności, o której ktoś wcześniej wspominał, to ja napiszę, że bezsilność, to czasem moje drugie imię. Jednak prawie każdy czasem tak się czuje (w mniejszym, lub większym stopniu). Nie ma "domu bez złomu", ani życia idealnego. Odchudzania zresztą też nie ma całkiem gładkiego, zero "po grudzie"...;) Nie wiem, czy kogoś pocieszyłam, ale siebie już na pewno...;)
Oj bezsilność w tym roku to moje drugie imię ...
Ale i tak jestem naprawdę hardcore w tym 2024 roku.
Jedynie czuje, że teraz odchorowywuje ten swój pęd....
11 października 2024, 20:26
No ja wczoraj w pracy 13 km przedreptałam ! ;-)))
Dzisiaj wolne ale też sprzątałam.... I też dużo...
Kręgosłup boli ......
Masaż by Ci się przydał. Profesjonalny, albo od zdolnego amatora...;)
Dopiero skończyłam rehabilitację.
Ale niestety będę taka pospinana długo.
11 października 2024, 20:30
Dziewczyny, zachęcam Was do dodawania swoich kilometrów do wątku Wycieczka. Razem okrążamy świat :)
11 października 2024, 20:31
Mandarynko, co to za ryba i jak będziesz ją przyrządzać?
Nagotowałam dziś tyle ryżu do obiadu, że muszę resztę wkomponować z tą rybą, czyli: brokuł, papryka, ciemny sos. Jutro podam szczegóły, bo zapomniałam polską nazwę tej ryby.
11 października 2024, 20:32
Dziewczyny, zachęcam Was do dodawania swoich kilometrów do wątku Wycieczka. Razem okrążamy świat :)
Gdybym wiedziała, ile robię kilosów, to bym chętnie dodała, ale nie rejestruję. Troszkę zacofana jestem..;)
11 października 2024, 20:33
Dziewczyny, zachęcam Was do dodawania swoich kilometrów do wątku Wycieczka. Razem okrążamy świat :)
Ja raczej nie mam na to czasu.
Edytowany przez JeszczeRAZ! 11 października 2024, 20:35
