© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
11 października 2024, 20:35
Oj tam zacofana, po prostu nie monitorujesz Mandarynko
11 października 2024, 20:35
Mandarynko, co to za ryba i jak będziesz ją przyrządzać?
Nagotowałam dziś tyle ryżu do obiadu, że muszę resztę wkomponować z tą rybą, czyli: brokuł, papryka, ciemny sos. Jutro podam szczegóły, bo zapomniałam polską nazwę tej ryby.
Będzie pysznie :-)
11 października 2024, 20:36
Ja mam zegarek głównie dla tego żeby w pracy wiedzieć która godzina, no ale i też lubie widzieć ile przeszłam ;-)
11 października 2024, 20:37
JeszczeRaz, nie trzeba codziennie. Możesz raz w miesiącu zbiorczo się dorzucić, jeśli oczywiście chcialabyś
11 października 2024, 20:38
Przerwa się mi skończyła, ale miło było się z Wami tu chociaż na pół godzinki spotkać. JeszczeRAZ miałaś dobry pomysł dać znać, kiedy masz okienko. Poprawy ogólnego samopoczucia, dużo sił i optymizmu Ci życzę.
Jutro zajrzę spojrzeć, co tutaj i może będę miała coś konstruktywniejszego do napisania. Trzymam za Nas kciuki i do miłego, Dziewczyny! :-)
11 października 2024, 20:38
Ja jutro nie mam obiadu.
Kupię sobie coś w trakcie pracy albo po.
A tak na śniadanie to biorę sobie kanapki z chleba żytniego z żurawiną :-)
Uwielbiam go, ale rzadko jem.
Bo po 1 jak mam faze to jem bardzo mało pieczywa, a po drugie skubany to taka mała foremka a kosztuje już 10 złotych 😈
11 października 2024, 20:39
JeszczeRaz, nie trzeba codziennie. Możesz raz w miesiącu zbiorczo się dorzucić, jeśli oczywiście chcialabyś
Oj to mi się tak nie sumuje niestety. Zegarek mi pokazuje z każdego dnia tylko i bym musiała dodawać.
Ale trochę tego jest......
11 października 2024, 20:39
Przerwa się mi skończyła, ale miło było się z Wami tu chociaż na pół godzinki spotkać. JeszczeRAZ miałaś dobry pomysł dać znać, kiedy masz okienko. Poprawy ogólnego samopoczucia, dużo sił i optymizmu Ci życzę.
Jutro zajrzę spojrzeć, co tutaj i może będę miała coś konstruktywniejszego do napisania. Trzymam za Nas kciuki i do miłego, Dziewczyny! :-)
Do miłego !!!!!!!
11 października 2024, 20:50
Ja również znikam, miło było z wami pogadać. Dzialamy i się nie poddajemy. Nasze cele są osiągalne, jest co prawda pytanie kiedy, ale kiedyś tak :)
11 października 2024, 23:54
Ja mam zegarek głównie dla tego żeby w pracy wiedzieć która godzina, no ale i też lubie widzieć ile przeszłam ;-)
Ja też mam zegarek, ale pokazuje mi tylko aktualną godzinę...;)
Do bra noc :-)
