Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

oh cudownie. Pistacje są dobre😍 ja odpoczywam dziś po pracy

Dzien dobry :)

Mam 5 na drugim miejscu. Pistacje nie przeszkodziły :) Czyli przy 1300 też chudnę, mogę czasem wzbogacać pudełka :) 

Dzis znowu śniadanie na słodko: orkiszanka z białą czerwoną i suszoną żurawina oraz mus jogurtowy z mango, przyzwyczajam się do słodkiego ale nie bardzo mi to pasuje. Na podwieczorek czeka kawałek szarlotki

Mirin, dobrze że tak dietę dla siebie wzbogacasz, ciekawe ile jeszcze słodyczy w tych pudełkach dadzą 🤔

dopamina-12, o kurcze, ta łękotka brzmi poważnie, a lekarz mówił ile czasu może się goić?

We wtorek wracam do pracy. Ciekawe czy uda mi się któregoś dnia przed końcem urlopu przejść 20 km. Teraz pewno będę to sprawdzać jak dziecko bo inaczej ciekawość mnie zje 😂😂😂

jak cudownie z wagą u Ciebie. U mnie na liczniku 91 kg😭

Mi pomorze tylko operacja. Ale chodzę na osocze i normobarie i liczę że komórki macierzyste zrobią robotę i się zrośnie . Obyyyyyy bo mam dosyć już rok z tym chodzę 

Hello fajnie u was widzę, aktywność w pełni, kilometry latają...

Mirin, bardzo się cieszę twoim spadkiem wagowym i tym, że dieta się sprawdza... och ta piąteczka na drugim miejscu - jak ja za nią tęsknię - już niedługo 😎

Ja niestety po tym tygodniu diety nie mam spadku tylko wzrost o 0,7 nie ma tragedii patrząc na to, ze w ostatnim schudłam 2,6 to bilans ogólny i tak niezły, centymetry bez zmian, jestem nadal wzdęta po kapuście kiszonej i ogórach, muszę uważać, żeby nie przeginać z surowizną...
Ta niedziela z obiadem w restauracji, tort i ciasto zrobiły swoje, postaram się być już grzeczna, imprez nie planuję... koleżanka vitalijka odwiedzi mnie w niedzielę ale planujemy długi spacer i potem masaż, a ja nie zamierzam odstępować już od diety, jedzenie przygotuję w domu, raczej nie będę ryzykować w restauracji

Dopi, mam nadzieję, że jakoś ogarniesz bezboleśnie tę nóżkę

Niebieska Żabko do wtorku jeszcze chwilka, korzystaj

Miłego dnia kochane ale dziś mgły gęste słońce nie bardzo ma szansę się przez nie przebić, ale i tak może być pięknie, pozdrawiam 💋

edit: mały błąd, przytyłam 1,1 kg od zeszłego tygodnia, a nie 0,7 😁

Dzień dobry,  Kochane. Zjadłam pyszne śniadanko,  ale czytając jadłospis MIRIN na nowo zgłodniałam 😉. Pychotka 😁.  

DOPI życzę zdrowia 🤗. 

MANDARYNKO, jeśli o mnie chodzi,  to wstawiaj tabelkę kiedy chcesz. Jeśli będzie data, nie będzie to niczemu przeszkadzać. Każdego co innego motywuje. Jeśli Ciebie na początku tygodnia,  to ok. Ja wolę podsumowanie🙂. Jesteśmy tu po to,  by sobie pomagać. Pisząc o tym,  że wszystkie jesteśmy zwycięzcami,  bo działamy zamiast tylko gadać i narzekać (szukać wymówek), nie miałam nic złego na myśli. Przecież to pozytywne,  że chcemy dla siebie to co najlepsze. Dla mnie tabelka jest super. Wyrabia moje nawyki. Cieszę się  mając koleżanki zmagające się z tym samym co ja.

Pozdrawiam serdecznie i słonecznie w ten pochmurny lecz jesiennie kolorowy dzień. 😍

Cieszę się, że walczycie dalej !!!

Ja trochę się odsunęłam bo stres od tomografi, potem trzeba było powtarzać jedną frakcje i znowu kontrast i TK i niestety organizm poszedł w to co najlepiej zna żeby się odstresować czyli w jedzenie... Mam parę kg na plusie niestety bo to potem pierwsze woda i tłuszczyk wraca niestety.

Będę się znowu z tym bić !!!!!!! 🤔

Dziękuję !!!

Każda wizyta na onkologii to dla mnie stres !!!!!