© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin piątek, 09:11
środa, 06:45
Waga stoi, lapka boli czyli u mnie bez zmian. Dobrego dnia!
środa, 08:47
Wspaniałego dnia 💋
środa, 13:05
Jak tam mija Wam dzień?
U mnie pracowicie :)
środa, 14:18
u mnie też rano tak się cieszyłam, że mam czasu dużo, a tu teraz gaszę pożary i zastanawiam czy się powyrabiam... ale czuję taką satysfakcję, że dużo zrobiłam... teraz zrobiłam sobie przerwę na lunch i deser w postaci mandarynek 😍 za oknem wiosna w pełni ...
środa, 21:37
Dobry deser, mandarynki :)
Wrócilam właśnie do domu po pracy, lezeniu w międzyczasie by odzyskać siły no i chórze. Normalnie nie podoba mi się poziom moich sił witalnych. To niepojęte bym kładła się w dzień.
Idę spać. Dobrej nocki!
czwartek, 08:46
Hello czuję się dziś jakby był piąteczek... ale to może i dobrze, że jeszcze czwartek...
Mirin ja miewam czasem takie gorsze okresy, zwykle to są przesilenia wiosenne, jesienne i wtedy też po pracy potrafię się położyć i przespać chwilę, drzemki podobno bardzo zdrowe... mam nadzieję, ze i u ciebie to tylko chwilowa niedyspozycja, tyle emocji miałaś ostatnio, dbajmy o siebie ❤
Życzę wam wspaniałego dnia 💋
czwartek, 16:23
Obżarłam się…
Boli mnie głowa, chce mi się płakać, chce się zapaść pod ziemię .
czwartek, 16:43
axxx87, kompulsywne objadanie się zdarza, takie napady każda ma i trudno zakładać, że to się nie powtórzy.
Polecam Ci Paulinę Gładysz na yt. Ona w jednym z najnowszych filmików o tym mówi.
Trzymaj się mocno, to się zdarza.
czwartek, 16:43
axxx87, kompulsywne objadanie się zdarza, takie napady każda ma i trudno zakładać, że to się nie powtórzy.
Polecam Ci Paulinę Gładysz na yt. Ona w jednym z najnowszych filmików o tym mówi.
Trzymaj się mocno, to się zdarza.
czwartek, 16:43
axxx87, kompulsywne objadanie się zdarza, takie napady każda ma i trudno zakładać, że to się nie powtórzy.
Polecam Ci Paulinę Gładysz na yt. Ona w jednym z najnowszych filmików o tym mówi.
Trzymaj się mocno, to się zdarza.
