© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 10:44
Dzień dobry, Kochane. U mnie dzisiaj jest pochmurny dzień. Wczoraj było bardzo dużo słońca, a dziś mam wrażenie, że zaraz spadnie deszcz. Zjadłam lekkie śniadanie, bo jeszcze czuję się obolała i nie chcę, by boleści wróciły. Rano wstałam i zdążyłam ugotować obiad. To prawdziwy wyczyn, bo do pracy na 7.15. To znaczy, że w porze obiadowej nie rzucę się na byle co. Mam nadzieję, że cały dzień się na nic nie rzucę. Już bym chciała być szczuplutka. Tyle czasu zmarnowałam.
Życzę Wam udanego dnia.
Dzisiaj, 10:49
MIRIN, tak się cieszę. 😍
Daritta, ja też z Vitalią mam więcej do jedzenia niż przed. Jeśli się jej trzymam, to pięknie chudnę. Niestety jestem niestała w postanowieniach i rezultaty od razu widać.
Francuzeczko, wypoczywaj. Masz jeszcze kilka dni na regenerację 😁.
Luise, też wzięłam się za ćwiczenia i rozciąganie. Dawno się tak dobrze nie czułam.
Jeszcze raz pozdrawiam. 😊
Edytowany przez monireju Dzisiaj, 14:28
