© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 17:15
Luisko, serduszko Ty moje. Nie wiem, czy powiadomienia zawsze dochodzą, więc daję znać, że zostawiłam Ci drugi koment.
3. dzień z rzędu nie uzupełniam tabelki na ZRP, a centymetry może przepiszę na koniec miesiąca z nowymi.... Dziś trochę wyluzowałam, ale ostatnie dni miałam taki wysiłek fizyczny, że ciekawam uwag od wagi 1. kwietnia.... W każdym razie: śmiech, to zdrowie! :D Lecę odhaczać zadania, nim mnie odhaczą.... Buziaczki i będę tęsknić. Piszta, wklejajta, będzie co podziwiać. Byle do wiosennej wiosny, Kochane! :*
Edytowany przez Użytkownik5374931 Wczoraj, 21:25
Wczoraj, 21:56
Wyśpiewana zbieram sie do snu.
Dobrej nocki!
Dzisiaj, 07:05
Zaczynam się zastanawiać nad kwietniowym detoksem cyfrowym
Dzisiaj, 09:02
Dzień dobry,
Ja znowu utknęłam w wirze spraw codziennych, muszę się poprawić, tyle mnie omija..
Zdrowia dla wszystkich chorujących i zmagających się z problemami zdrowotnymi. Sama postanowiłam w tym temacie ruszyć mam już jedną wizytę dentystyczną za sobą, a dwie kolejne przed sobą. Następny mast have to ginekolog, nikt mi w życiu nie wypisze tyle badań i tak szczegółowych co ta lekarska.
A propo kielbasek to korzystając z ciepłego weekendu pierwszy grill w tym roku rozpalony, mój faworyt to te cieniutkie kiełbaski 😋 dodatkowo odmówiłam wina w Dniu Kobiet i wiecie co totalnie nikogo tonie obchodziło, totalna akceptacja 🙂
Luise myślę, że tak to już jest z finansami, zawsze coś wyleci niespodziewanie i trzeba myśleć i kombinować.. Mi się marzy Zadar taka miejscowość w Chorwacji, zobaczymy co wyniknie 🙂
Mirin być może to jeszcze nic pewnego, będą chciała zacząć post 24 marca ale to do weryfikacji, bo jak nie to dopiero po świętach? Zobaczę bliżej terminu..
Monireju małymi kroczkami do celu! U mnie też króluje zasada wszystko albo wcale i tak się miotam ze swoją wagą 😅
Nic to, piękny dzień się zapowiada☀️
Milego dnia dla Was dziewczyny!
Dzisiaj, 10:07
Hej hej..zyję...
Wróciłam do pracy...cieszę się bo w domu już wariowalam...
I nie wiem co się dzieje....chodze 60 minut dziennie a waga stoi w miejscu...to dołujące
poddac się czy nie o to jest pytanie
