© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2023, 16:23
WITAM I ZAPRASZAM WSZYSTKIE CHĘTNE PANIE DO GRUPY.
BĘDZIEMY TU OPOWIADAŁY O SWOJEJ AKTYWNOŚCI, O ZDROWYM JEDZENIU, O SŁABOŚCIACH I O TYM JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW. KAŻDA Z NAS MA DUŻY BAGAŻ WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ I TU JEST MIEJSCE BY SIĘ NIM PODZIELIĆ.
PRZEJDŹ DO TEMATU
Edytowany przez uleczka44 5 marca 2023, 22:38
Wczoraj, 23:38
Dorotko wszędzie do rzeczy,ale w domu najlepiej.Od razu nie zabieraj się za ciężkie obowiązki domowe,trzeba trochę odpocząć po sanatorium.
Wczoraj, 23:46
piątkowe menu
sobotnie menu
niedzielne menu
śniadanie - 2 jaja sądzone na boczku
obiad - zupa jarzynowa,II danie - pałka z podróżą + surówki
podwieczorek - owoce
kolacja - 1 krokiet z kapustą i grzybami.
spacer
Dzisiaj, 08:54
Moja waga 65.6
Dzisiaj, 08:57
Moja waga 73,1
Dzisiaj, 13:07
Waga 96,9.
Nie podawałam jadłospisów, bo mi się trochę rozregulowały. A to "występki", a to goście. Tak, że zasady poszły na bok. Ale nie obżerałam się ponad normę , tylko przestałam na chwilę rozdzielać węgle od białek.
Dziś już wracam do normalności. śniadanie trochę nie teges, ale na obiad już po bożemu - warzywa zapiekane z piersią kurzą.
Udanego tygodnia!😀
Dzisiaj, 15:05
WAGA - 77,5 kg
Wiedziałam,że waga skoczy do góry nie ma zmiłuj się po takich słodkich i grillowych imprezach .Teraz trzeba to wszystko ODPRACOWAĆ !
Edytowany przez Krynia1952 Dzisiaj, 15:06
