Temat: Keto/low carb

Tojotka, ja biorę witaminę D oraz magnez. Potasu i sodu nie biorę, ale chyba zacznę (też wyczytałam o tych suplementach u braci Rodzeń).

Rita - Ja też w ogóle nie mam ciągot do słodyczy, a mam non stop koło siebie jakieś, bo albo są imprezy rodzinne gdzie jest ciasto , które często też sama piekę :) albo dzieci jedzą. Ja uwielbiam chipsy, słone przekąski .  Nawet jednego sobie nie podjadam jak lerzą przede mną :) super uczucie :)

co do spania ja mam jak Tojotka, nie mogę zasnąć w nocy. Wracam późno z pracy i jeszcze siedzę nie wiem po co. Ale jednak mam inaczej, bo  rano nie mogę się dobudzić, lub jak poodworze dzieci do szkoły to jeszcze łapie drzemkę .

Ja suplementuję codziennie : biotynę, kompleks witamin dla kobiet falvit,  Wit. D3 2000j. magnes B6 potas, soli nie suplementuję , ale dużo dość sole potrawy solą himalajską, mam też klodawską.

Mirin- kurcze ja też ostatnio mniej piję, może i u mnie dlatego waga stanęła, muszę się jakoś zmobilizować do picia

Ja też nie przepadam za słodyczami i wolę słone przekąski. Od czipsów jestem uzależniona więc odwyk dobrze mi zrobi. Ale sernik to też moja słabość.  Na szczęście na keto sernik można zrobić po swojemu. Może w tygodniu ukręcę.

Co do suplementów to biorę PotazekMag (magnez i potas w sensownej dawce i cenie) oczywiście witaminę D i sporo solę bo lubię. 

Ja jestem z tych, co kochają gorzką czekoladę, im wyższy procent kakao tym lepiej. Dobrze, że można ją na keto ale się pilnuje by nie przesadzić z ilością:)

Mam napoczętą gorzką czekoladę 95% .Ostatnio próbowalam zjeśc cząstkę i nie dałam rady 😅 zbyt gorzkie jak dla mnie, ale może jak bym dodała do jakiegoś keto deseru to bym mogła zjeść :) 

wlasnie robię sobie śniadanie Misie Pysie czyli te chlebki z cheddara i jajka :) pycha są polecam, przepis już dodałam :) łatwo się je robi. 

95% - czekolada marzenie :)

Oglądacie koronację?

Te placuszki kiedyś robiłam, są spoko. 

Lubię gorzką czekoladę. Teraz mam 90% i wystarczy mi 1 kostka na raz bo strasznie zapycha. Ale popijana kawą ze śmietanką robi niebo w gębie 😁 Spróbuj wziąć mały kawałeczek do buzi i łyczka kawy. Moim zdaniem tak jedzona jest super.

Koronacja jakoś mnie nie kręci 😁

Mi bardzo się podoba muzyka towarzysząca koronacji, lubię bardzo jak śpiewa chór, a ten, który uświetnia koronację jest świetny. Szkoda tylko, że komentatorzy często go zagadują

Ja oglądam oczywiście 😉 Szczerze mówiąc dziwne są te szaty w które ubrali Karola.

Edit: 

Swoja drogą Kamili 20 lat temu i nigdy wcześni nawet nie śniło się że zostanie królową. Co to znaczy mieć farta w życiu ☺️

Ja w pracy więc tylko poglądam i trochę podsłuc×uje :)

x to h, nie chciało mi przyjąć wyrazu bo wulgarny