Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100dni--odchudzanie i ćwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 10:08

Hej jestem tutaj nowa
zauważyłam, że  tworzy się wiele grupek dziewczyn, które wspólnie się odchudzają
tak więc postanowiłam założyć swoją:)

Nie narzucam konkretnej diety, bo każdy woli jednak po swojemu, ale chciałabym propagować tutaj zdrowy styl życia
Tak więc zapraszam wszystkie chętne osoby tutaj do wspólnej walki i wzajemnego wspierania się
Az osiągniemy cel, który sobie założymy

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 09:27

Dzień Doberek;* ja sobie wstalam wlasnie, wczoraj bylam na takich urodzinach jakby i bylo duzoo ludzi, wszyscy pili jedli fast-foody a ja nic;] hehe;] ja i tak nic ostatnio nie pije wiec wicie;P piłam wczoraj tylko soczki;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 11:38

hej hej hej;*kurde;D jestem taka szczesliwa ze musze sie wam pochwalic, staje na wadze i 58,7kg;D kurde, niemożliwe;D to mi dało takiego kopa do dalszego odchudzania ze szok;*mam nadzieje ze u was tez waga ciagle spada;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WiecznieNaDiecie90

WiecznieNaDiecie90

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 12:56

A ja niestety nie mogę się niczym pochwalić!:( Jestem beznadziejna. Byłam wczoraj na urodzinach i obżarłam się jak głupia:( Myślałam, że zwymiotuje... jestem taka wzdęta i ociężała:( Wstałam przed 12 więc śniadania nie było, teraz jem obiad... masakra mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie!!! Zawaliłam:(
Zdjęcie użytkownika WiecznieNaDiecie90

WiecznieNaDiecie90

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 13:01

I jeszcze jedno! Zepsuła mi się waga... Z jednej strony to dobrze, z drugiej fatalnie!
Dobrze, bo nie widać skutków mojego obżarstwa, a źle bo myślę, że dałoby mi to WIELKIEGO KOPA !
Tym bardziej, że czułam, że schudłam, ale teraz to pewnie nadrobiłam to po wczorajszym z nawiązką.
Lecę się uczyć! Trzymajcie za mnie kciuki. Czuje się fatalnie  i podle...
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 13:06

dasz rade;* dzisiaj nowy dzień;*zacznij wszystko od nowa;* mnie motywują też wakacje;* to już niedługo;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika candy1220

candy1220

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 13:14

Ja rowniez sie dolaczam. Glownie dlatego ze potrzebuje motywacji do wstawania rano zeby isc pobiegac i do tego zeby przestac jesc slodycze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 13:48

ja nie jem słodyczy tydzień..zjadłam tylko jednego cukierka ale później karą było to ze nie zjadłam obiadu ani kolacji;]wiec nigdy więcej cukierka;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 18:52

:-) Hello dziewczęta :D 

jak Wam niedziela mija? :)

ja juz jestem po kolcaji jabłko + jogurt mała gratka danone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 21:30

a ja na kolacje zjadlam pół byłuki z szynką i ogórkiem i banana;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 23:10

coś cichutko na tym naszym forum się robi......

jutro jak tylko wstanę to idę się zważyć - jestem bardzo ciekawa ile mnie ubyło ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.