Temat: Akcja 100dni--odchudzanie i ćwiczenia

dla mnie najrosza prawda jest lepsza od kłamstwa.

a ja właśnie skończyłam wcinać placki ziemniaczane, nie mogłam się im oprzeć'

kamkamas--> innym zawsze łatwo ocenić i powiedzieć, ty znasz swojego S, wiesz jaka jesteś i jaki jest wasz związek
tak więc słuchaj tylko siebie i swoich przeczuć, tego jak ty z tym żyjesz, czy wybaczyłaś i czy zapomnisz kiedyś o kłamstwach
Kłamstwo kłamstwowi nie równe

dziekuje YASMINN;* dzisiaj zjadłam: 1 skrzydelko w panierce z łyzeczką sosu +2 ziemniaczki młode+buraczków troche ;] pózniej wypiłam "Mullermilk"-pistacjowo-kokosowy, i niedawno zjadłam "Belriso" z karmelem;]pychotka;] i to wszystko na dziś;]więcej przynajmniej nie pamiętam;] wypiłam jescze szklanke kakao;]co myślicie dziewczyny?:* udzialajcie sie troche więcej;*

i jeszcze kupiłam dzisiaj odżywke "Pantene" nadający objętości włosom.-fioletowy.  używała któraś z Was? jest dobra czy raczej nie polecacie?powiedzcie czy naprawde dodaje objętości i włosy są po niej piękne;D.

wiesz co nie wiem, nigdy jej nie używałam zawsze syoss'a odżywki lub takie bez spłukiwania, ale zapomniałam firmy
ja już po wstępie do śniadania- szklanka wody z cytryną, ponoć dobra na trawienie jest
i zaczynam już na 100%

a ja zjadlam na śniadanie małą podłuzną bułeczke grachamke;] z serkiem żółtym a drugą połówkę z serkiem białym;] i narazie wsioo;] na obiad zjem makrele wędzoną;] i bede dzisiaj piła duzooo wody i herbat ;]

http://allegro.pl/bransoletki-rzemien-sznurek-len-wstawki-i1641820845.html  
co mysicie o numerze 9?

Yasminn, niestety strona nie chce mi się otworzyć...

A na śniadanko zjadłam dzisiaj: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, żytniego z białym serem, pomidorem, papryką i szczypiorkiem.
Drugiego śniadania nie planuję. Ostatnio zawaliłam dietę, najgorsze jest to, że jak zaczynam się objadać to jest to najczęściej wieczór, a poza tym niby trzymam dietę cały czas i jeden dzień zawalę to oczywiście na wadze od razu to widać;/. Chcę trochę ograniczyć jedzenie przez weekend, tak żeby maksymalnie 1000-1200 kcal zjeść, ale im mniej tym lepiej;). Szukam inspiracji i pomysłów na jakiś fajny obiad, oczywiście sycący i małokaloryczny. Chodzą mi po głowie jakieś naleśniki czy placki np. otrębowe. Oczywiście dobrze by było gdyby przepis był łatwy i niewymagający skomplikowanych składników:) Macie takie ?

Kamkamas, uważam że Yasminn ma rację i to Ty sama powinnaś wiedzieć jak jest, a nie sugerować się takimi wpisami. Każdy przypadek jest inny i nie można go rozpatrywać jak reszty.

 

 

Kamkamas – nie używałam nigdy tej odżywki, jeśli możesz to napisz za jakiś czas jakie masz o niej zdanie, a może kiedyś wypróbuję ;)

 

 

Yasminn – nie wyświetla mi się strona którą podałaś ;(

 

 

Byłam wczoraj w kilku sklepach z butami… tylko jedna para mi się podobała, ale niestety dostępne były tylko od 37 numeru i były za mnie zbyt duże :(. Mam jednak nadzieję, że niedługo znajdę jakieś ładne.

Z dietą i ćwiczeniami nie jest niestety dobrze… Musze się zebrać w sobie i zacząć walczyć o piękną sylwetkę.

 

Pozdrawiam

podoba wam sie ta bransoletka?