© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2024, 11:58
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO MAJÓWKOWEJ 137 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 29 kwietnia 2024r. (poniedziałek) – 2 czerwca 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 29 kwietnia 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Zwycięzcy 136 Edycji ZRP:
1. Jaco76
2. sunny86
3. sonqua i Użytkownik4054969(Awokado)
Edytowany przez Użytkownik4054969 2 maja 2024, 10:18
4 czerwca 2024, 08:41
Też już uzupełniłam :) Najbardziej ''podoba mi się'' skok wagowy. Jeszcze w sobotę 70,4, a potem nagle ponad 71 :P No trudno. Pokarało mnie za dwa kawałki ciasta widocznie :D Mam nadzieję, przy okazji że zaraz to pójdzie sobie precz no bo nie rozumiem skąd aż taki skok na wadze. Zwalmy jak zwykle na ''wodę w organizmie'', ''hormony''. Trzymajcie kciuki by naprawdę, bo czuję się niewinna :D!
4 czerwca 2024, 09:24
Kwarantanna, jeśli nie masz sobie nic do zarzucenia, bo było dobrze, to raczej faktycznie jakaś woda i spadnie lada dzień. Nie sądzę, żebyś przytyła ponad 0,5 kg w dwa dni od dwóch kawałków ciasta :P Za tydzień za to powinien być ładny spadek :D
4 czerwca 2024, 09:26
Hej,
Sunny86 jak chcesz to możesz zmienić jutro wpis bo jeszcze czekamy na parę osób z uzupełnieniem a według regulaminu tej edycji czekamy na wpisy do końca dnia we wtorki ;) widziałam, że nie wpisałaś jeszcze centymetrów w tabelkę - nie wiem czy będziesz uzupełniać?
Będę wchodzić na stronkę jutro i jak tylko Ewa2210, kwarantanna, Kutaczan i Marianna_222 uzupełnią wyniki to będzie podsumowanie tygodnia. Do podsumowania edycji poza wymienionymi osobami to jeszcze sunny86, aniloratka i bajdzo nie widze u Was centymetrów więc wpisujcie jutro lub dajcie znać, że mam nie czekać :)
Dzisiaj to jeszcze zrobię
4 czerwca 2024, 09:30
uzupełniłam wszystkie dane tabelkowe, kończę edycję z wynikiem -1,6 kg, średnio jestem zadowolona, no ale cóż, tak pracowałam przez ostatnie 5 tygodni ;)
4 czerwca 2024, 09:45
Karolka też mam taką nadzieję ;) Powoli idą mi spadki mimo faktycznie trzymania się 1700 kcal + kawa z mlekiem z rozpiski. W weekend dostaliśmy ciasto i to było to jedyne odstępstwo... więc no... mam nadzieję, że serio zaraz to spadnie :D a i tak chyba po urlopie czyli za dwa tygodnie spróbuję wejść na jeszcze niższy poziom kaloryki. Chciałabym bowiem by jakoś to szybciej wszystko szło ;P
4 czerwca 2024, 09:56
Już dodałam swoje pomiary. Najwięcej schudłam od pasa w dół :D
4 czerwca 2024, 12:05
uzupełniłam wszystkie dane tabelkowe, kończę edycję z wynikiem -1,6 kg, średnio jestem zadowolona, no ale cóż, tak pracowałam przez ostatnie 5 tygodni ;)
Hej Kutaczan, będziesz uzupełniać centymetry? bo nie widzę żeby były a tylko tego brakuje do klasyfikacji generalnej ;) a w tym tygodniu różnica 10 punktów u Ciebie to kwestia być na podium lub nie być.. :D
Edytowany przez Użytkownik4054969 4 czerwca 2024, 12:11
4 czerwca 2024, 12:20
uzupełniłam wszystkie dane tabelkowe, kończę edycję z wynikiem -1,6 kg, średnio jestem zadowolona, no ale cóż, tak pracowałam przez ostatnie 5 tygodni ;)
Hej Kutaczan, będziesz uzupełniać centymetry? bo nie widzę żeby były a tylko tego brakuje do klasyfikacji generalnej ;) a w tym tygodniu różnica 10 punktów u Ciebie to kwestia być na podium lub nie być.. :D
hej, nie :) mi pomiary za kazdym razem inaczej wychodza
4 czerwca 2024, 12:24
uzupełniłam wszystkie dane tabelkowe, kończę edycję z wynikiem -1,6 kg, średnio jestem zadowolona, no ale cóż, tak pracowałam przez ostatnie 5 tygodni ;)
Hej Kutaczan, będziesz uzupełniać centymetry? bo nie widzę żeby były a tylko tego brakuje do klasyfikacji generalnej ;) a w tym tygodniu różnica 10 punktów u Ciebie to kwestia być na podium lub nie być.. :D
hej, nie :) mi pomiary za kazdym razem inaczej wychodza
Oki, rozumiem :) to zaraz wrzucam podsumowanie tygodnia i całej edycji!
