Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 144 (9.12.24-5.01.25)

widzę, że będzie niewielkie grono ;) Ale zrobię wszystko żeby w tej edycji wytrwać. Zaczynam kiepsko bo zbliża mi się okres - tak naprawdę powinien dzisiaj być. Jeszcze nie ma ale jest straszny apetyt na słodycze 😁

Pewnie dla większości to będzie taka edycja "byle nie przytyć", ale damy radę :) I wierzę, że każda z nas wytrwa do końca i z satysfakcją wejdzie w nowy rok :)

Witam się i ja! Tabelkę uzupełnię wagowo z małym poślizgiem bo niestety jeszcze się nie wykurowałam i rano jestem zombie o niczym nie pamiętającym w tym o zważeniu się na czczo. Ten tydzień będzie dla towarzystwa bo z łóżka się nie ruszam ale przynajmniej mam motywację żeby nie podjadać słodkiego i jakoś dotrwać do następnego poniedziałku. Leki zaczynają dopiero działać ale mam nadzieję, że się w tym tygodniu doleczę i będę mogła włączyć aktywność do codzienności - póki co wyprawa do łazienki sprawia, że się pocę jakbym półmaraton przebiegła. 

Waga po powrocie z urlopu mnie lekko przeraziła i trochę się obawiam stanąć jutro bo od powrotu w sumie przeziębienie z leżeniem w łóżku/na kanapie, bezsennością i dopisującym apetytem na pewno do wyniku dołożyła, zwłaszcza że w weekend zapasy słodkiego przybyły wraz z teściową która obchodziła imieniny - wczoraj dopiero ostatnie kawałki ciasta zniknęły, niestety w moim brzuszku... w czwartek wracam do pracy i też z tego powodu entuzjazmem nie tryskam bo czeka mnie od zarąbania bezsensownej roboty i muszę się pilnować żeby się nie dać wkręcić w nadgodziny. Muszę mieć czas dla siebie bo zapracować na sylwetkę ciężko a zmarnować wysiłek zatrważająco szybko idzie.. 

Wytrwałości dziewczyny, oby koniec roku był jak najbardziej owocny!

Waga początkowa:77kg

Wzrost: 164cm
Wiek : 34
Cel: 60kg

Cel w tej edycji:

Waga końcowa:

Stracone centymetry łącznie:

Tydzień 1: @ | różnica | 40 pkt
Tydzień 2: 76,4 | -0,6kg |31+10=41 pkt
Tydzień 3: waga | różnica | pkt
Tydzień 4: waga | różnica | pkt

Okej, zamykam zapisy :)

PhoenixRising super, że dołączyłaś :)

Awokado dużo zdrówka!

Wczoraj zaliczyłam bieganie, do tego króciutki trening na nogi i core. Biorę udział w różnych wyzwaniach na IG, codziennie wrzucane są krótkie treningi do wykonania, dosłownie 5-10 minut :) Jak zbierze się kilka takich zadań, to wychodzi całkiem niezła aktywność :D

Cześć! ja byłam prawie 2 tygodnie chora, dziś planuję szumny powrót na siłownię. A jutro bieganie. Strasznie byłam zła na chorobę bo przed miałam dobry czas i musiałam to przerwać. No, ale to właśnie życie, nie da się wszystkiego zaplanować. Ja planuję schudnąć w tej edycji, żadne stagnacje mnie nie interesują ;)

rozladowala mi sie waga w lazience. jak wymienie baterie to uzupelnie wage :D

Balonkaa ja też się bardzo cieszę, że się udało załapać rzutem na taśmę :) 

Ja dzisiaj też mam plan w końcu po dłuższej przerwie na siłownię po pracy skoczyć, mam nadzieję że nic się nie wysypie :)

podsumowanie ostatniej edycji już jest w poprzednim temacie. 

jednak odpadam. przeziębienie nie puszcza, mam impreze za imprezą przed świętami. nie chce wchodzić na wagę żeby się nie dołować. muszę odpocząć i od stycznia pewnie ruszę pełną parą .. powodzenia i Wesołych Świąt 🌈