Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa cz. 144 (9.12.24-5.01.25)


ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 144 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRĄ ZAKOŃCZYMY TEN ROK😍

Czas trwania: 4 tygodnie - 9 grudnia 2024r (poniedziałek) – 5 stycznia 2025r. (niedziela)

ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO WTORKU 10.12.24 :)

Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.

Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.

Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!

Pasek wagi

dwa dni temu powinnam mieć już okres... a tu ani widu ani słychu... Czy któraś po covidzie miała spóźnienie...? Albo może słyszałyście o takich przypadkach?

Kiedyś miałam bardzo nieregularne ale teraz już dłuższy czas jeżeli były odchyły to na krótsze a nie dłuższe 🤷‍♀

Pasek wagi

staram_sie napisał(a):

dwa dni temu powinnam mieć już okres... a tu ani widu ani słychu... Czy któraś po covidzie miała spóźnienie...? Albo może słyszałyście o takich przypadkach?

Kiedyś miałam bardzo nieregularne ale teraz już dłuższy czas jeżeli były odchyły to na krótsze a nie dłuższe ???

Ogólnie jakakolwiek choroba może przesunąć okres, ja bym nie panikowała, albo zrobiła test jak jest ryzyko ;) 

Pasek wagi

Kutaczan napisał(a):

staram_sie napisał(a):

dwa dni temu powinnam mieć już okres... a tu ani widu ani słychu... Czy któraś po covidzie miała spóźnienie...? Albo może słyszałyście o takich przypadkach?

Kiedyś miałam bardzo nieregularne ale teraz już dłuższy czas jeżeli były odchyły to na krótsze a nie dłuższe ???

Ogólnie jakakolwiek choroba może przesunąć okres, ja bym nie panikowała, albo zrobiła test jak jest ryzyko ;) 

wiem, że niby może ale mi nigdy nie przesuwało nic :o a test nawet robiłam bo piekielnie głowa mnie boli i chciałam mieć pewność że mogę brać leki. Niby nie mogę być w ciąży no ale legendy mówią, że nic nie daje 100% pewności...

Pasek wagi

Staramsię, scrolluję tematy i widzę pod ostatnie wpisy: 12.12 o 12:12 :D Dużo zdrowia i farta Ci życzę! :D

Pasek wagi

Kutaczan, PhoenixRising, jak tam treningi? Dotarłyście na siłkę? ;D

aniloratka- dużo zdrówka w takim razie!

staram_się, ja pół życia na tabletkach anty, więc nie pomogę. U mnie covid nic nie namieszał, no ale ja byłam cały czas na hormonach

Wczoraj dałam się pokonać słodyczom. Okres mi się chyba zbliża, bo od kilku dni mam taki odkurzacz, że głowa mała :P 

Pasek wagi

Użytkownik5374931 napisał(a):

Staramsię, scrolluję tematy i widzę pod ostatnie wpisy: 12.12 o 12:12 :D Dużo zdrowia i farta Ci życzę! :D

hahah to niezły przypadek ;) No ale testy negatywne więc to chyba jednak covid musiał tu namieszać.

Balonkaa ja w wakacje miałam podejście do tabletek ale cały czas krwawiłam i je odstawiłam (a kilka lat wcześniej je brałam i było ok). Chyba muszę iść do gina.

Pasek wagi

staram_sie napisał(a):

Użytkownik5374931 napisał(a):

Staramsię, scrolluję tematy i widzę pod ostatnie wpisy: 12.12 o 12:12 :D Dużo zdrowia i farta Ci życzę! :D

hahah to niezły przypadek ;) No ale testy negatywne więc to chyba jednak covid musiał tu namieszać.

Balonkaa ja w wakacje miałam podejście do tabletek ale cały czas krwawiłam i je odstawiłam (a kilka lat wcześniej je brałam i było ok). Chyba muszę iść do gina.

To ja miałam problem z plamieniami po ciąży, jak brałam te jednoskładnikowe. Przed ciążą przez ponad 15 lat brałam "zwykłe" i wszystko było jak w zegarku. Muszę iść w końcu do gina na przegląd i po recepte

Pasek wagi

Balonkaa napisał(a):

Kutaczan, PhoenixRising, jak tam treningi? Dotarłyście na siłkę? ;D

aniloratka- dużo zdrówka w takim razie!

staram_się, ja pół życia na tabletkach anty, więc nie pomogę. U mnie covid nic nie namieszał, no ale ja byłam cały czas na hormonach

Wczoraj dałam się pokonać słodyczom. Okres mi się chyba zbliża, bo od kilku dni mam taki odkurzacz, że głowa mała :P 

Balonkaa wstyd się przyznać, ale nie ;p  Nie wyrobiłam się ze wszystkim w robocie i zamiast na siłownię to poszłam do domu kończyć tematy :P Od 1 grudnia mi nowy multisport wszedł i jeszcze nie ruszony :( jedyny plus, że póki śniegu nie ma to wszędzie rowerem jeżdżę :)

Pasek wagi

Mi się dziś udało zaliczyć pierwsze bieganie na lekkim przymrozku i było ekstra. To pierwszy rok, gdy nie przerwałam biegania na zimę, choć na pewno częstotliwość jest niższa niż wiosną i latem.

Miłego weekendu dla wszystkich!

weszłam sobie na wagę w ciągu dnia i mi pokazała +3kg w stosunku do ostatniego ważenia. Ale dostałam też w końcu ten okres... więc ja chyba jutro poranne ważenie sobie odpuszczę i postaram się zapomnieć o dzisiejszej manianie... i zobaczę za tydzień.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.