© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2024, 18:07
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 145 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRĄ ROZPOCZNIEMY TEN ROK😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 6 stycznia 2025r (poniedziałek) – 2 luty 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO WTORKU 07.01.2025 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
piątek, 15:46
Miałam ambitny plan udać się dziś wieczorem na spinning, ale w środę byłam na siłowni (po wielu tygodniach) i mam takie zakwasy że nie mogę chodzić. Raczej dzisiaj odpuszczę… może jutro?
A u Was jak z ćwiczeniami dzisiaj?
piątek, 22:25
Miałam ambitny plan udać się dziś wieczorem na spinning, ale w środę byłam na siłowni (po wielu tygodniach) i mam takie zakwasy że nie mogę chodzić. Raczej dzisiaj odpuszczę? może jutro?
A u Was jak z ćwiczeniami dzisiaj?
u mnie dzis bieganie. Planowalam 10 km, wczesniej pojechalam do galerii na szybkie zakupy i prosto z galerii mialam pojechac nad jezioro pobiegac. No i du.a, bo po zakupach auto mi nie chcialo odpalic 😂 wiec milion telefonow, akcja uruchamianie auta, wrocilam do domu przed 21, auto do garazu na ladowanie a ja z duza obsuwa na trening 🤪
