Temat: 10 dniowe akcje :) 31.05- 9.06. edycja 6

Witajcie :)

Dla tych którzy poraz pierwszy czytają:
Kiedyś ktoś wymyślił takie akcje 10-cio dniowe, które polegały na tym, że walczymy , rywalizujemy 10 dni i spisujemy swoje efekty
Widzę, że te akcje są wspaniałą pomocą i zabawą a także motywacją
No i myślę, że możemy czas na ciąg dalszy wspaniałej przygody;> Kto się pisze ?
Co myślicie ? :) zaryzykuje ktoś ? :)

Zapraszam serdecznie wszystkich

w każdym wieku i o każdym czasie:))!!

zapisujemy się: wpisując wzrost [cm] i wagę obecną
dla porównania: można wpisać wszystkie swoje wymiary
(teraz) na rozpoczęcie i zakończenie akcji


ZASADY


każdy według ściśle sobie określonych zasad, walczy o wymarzone efekty,
tu na forum będziemy sobie pomagać i zapisywać ostateczny sukces,
a jak wiadomo bez diety i ćwiczeń, nie ma co spodziewać się cudów

START:  31. MAJA

FINISH:  9. CZERWCA


u mnie z cwiczen to licho, jak juz to rower. dieta ok. ale przesadzilam z obiadem dzis :Pale nie zjem za kare kolacji
Pasek wagi
aa,  zle zaczelam. na dzien dziecka zrobilam sobie uczte.
i odpuscilam cwiczenia pierwszy raz od paru dobrych tygodni.

bijcie po lapach,

od jutra... od jutra.. 
DZIEN SIE JESZCZE NIE SKONCZYL:ppp OD DZIS OD DZIS :ppp
Pasek wagi
ahhh... wszystko pięknie się zaczeło, ale obiad też miałam o 200-300kalori  za duży,
ale 6h później wypiłam 0,5kubka kefiru, nie wiem czy pomoże ale chce już pozbyć
sie zbędnego bagażu. z ćwiczeń dzisiejszych jestem zadowolona:D

od niedzieli kremuje ciało bo mam przesuszoną skure i zauważyłam ROZSTĘPY.
nie moge przestać o nich myśleć, mam je prawie na całem ciele nie wielkie oznaki.
CO MAM ROBIĆ aby sie nie powiększały i najlepiej jak sie ich pozbyć
w naturalny sposób??? ma ktoś jakieś sprawdzone sposoby????

motywujace56 - aby się nie powiększały to wystarczy nie tyć ;)

a zniknąć już nie znikną niestety

na rozstępy nie ma rady ;( ja tez się z nimi męcze i nic :(
tez mam. ale jak schudlam samniej widoczne
Pasek wagi
dziękuję wam za odpowiedź, postanowiłam je zostawić, będę
ćwiczyć dalej i kremować swoje ciało,  zobaczę co z tego wyniknie:))

a jak Wam idzie dieta??  bo mi tak byle jak, ale trzymam się toru

mi ok :PP
Pasek wagi
dzisiaj jestem zmotywowana jak nigdy. Od rana powtarzam w kółko "będę chuda, będę wspaniała" i  ćwicze, ćwicze, ćwicze :)

ahhhh wyobrażam juz siebie za 10 kg xD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.