Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 14:17

SmakMotywacji- co racja to racja, ale nawet nie wiesz ile bym oddała za szczupłe, zgrabne łydki :P
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:28

> SmakMotywacji- co racja to racja, ale nawet nie
> wiesz ile bym oddała za szczupłe, zgrabne łydki :P


JA TEŻ!! :)

bo one najbardziej dołują i psują wszystko, ciężko kupić gacie w obecnych czasach :/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:31

taa... moja uczelnia przebija wszystko, ja nie wiem jak można męczyć biednych studencików przez cały lipiec. Na magristra chyba gdzies indziej się wybiorę, ale to i tak jeszcze nie teraz. 

Zjadłam dzisiaj domowy obiad 3 małe ziemniaczki, kotleta mielonego i duzo surówki z pomidorów, wypiłam szkl wody, kawę i  czuję się nażarta jak świnia!!:/ Nawet mi się nie chce dupy ruszyć na rower..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:34

leena88- też bym chciała zeby moja waga pokazywała koło 52;) Także jestes moim natchnieniem;)

Łydki to porażka, mam 36-37 zalezy która, ale dziś chyba w kościele widziałam grubsze;p cóż poradzimy, trzeba z tym żyć;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:35

Oj Lenka zazdroszczę tych cyców! Wie któraś ile kalorii spala się przy fugowaniu cegieł? Bo ja dzisiaj cztery godziny bawiłam się w męskie prace a czuje się teraz wykończona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:36

ja jak zwykle mało na obiad... bo dużo na raz nie jest mi się w stanie zmieścić.


zagubiona, ja przez 3 lata zaczynałam zajęcia w pierwszy weekend września, a kończyłam jakoś w połowie czerwca,
a teraz zaczęłam pod koniec września a kończę w lipcu:(  Na szczęście jeszcze tylko jeden rok!!! :D :D
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:38

zazdrościsz...? a co powiesz na średnią cenę za biustonosz 150zł? :/ bleee
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:40

aaa co do kcal to myślę , że trochę spalisz przy machaniu łapkami :)
Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 15:56

150zł to sporo ale swoje skarby trzeba dobrze nosić i dbać i nie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 16:01

tak to prawda, jednak nie pracuje i nie zanosi się na to... :/ jak skończę studia to łatwo tez nie będzie. No więc nie łatwo wydać mi tyle kasy na jeden biustonosz.
Dziś znalazłam jeden sprzed 4lat, cyce lekko schudły więc miseczka pasuje teraz idealnie tylko obwód musiałam zwęzić :) więc chociaż go wykorzystam bo ma piękny turkusowy kolor :) Ahhh czasem lubię coś z odzysku, i przerobionego :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.