11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
12 czerwca 2011, 21:22
Niet. Czekam az mnie doszkolicie :P
12 czerwca 2011, 21:39
zi0muś kurdę a ja już chciałam zamawiać..! Mam nadzieję, że jeśli chodzi o pomiary to wierzysz na słowo i osobiście nie sprawdzasz!
![]()
12 czerwca 2011, 21:50
haha ;D Zi0mus nie ma tak łatwo!! marsz do cioci wikipedii!;P i szybciutko do szycia się zabieraj!;D
- Dołączył: 2011-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1108
12 czerwca 2011, 22:41
no ciekawa tu dyskusja widzę ;)
To ja też się zapisuję na jakies promocje stanikowe ;)
12 czerwca 2011, 23:02
mysle, ze dla nas to za free powinny byc ;p w koncu gdy by nie my, to by nie bylo pomyslu. ;D
12 czerwca 2011, 23:03
W ogole to juz ogladniete na google te staniki. I nie wiem dalej ocb :P
