11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
12 czerwca 2011, 20:09
oj tam, oj tam, a może zi0mus firmę rozkręca i dla tych którym się uda, już kombinuje aby zafundować takie mega kobiece ;p
12 czerwca 2011, 20:11
Wlasnie. Bede wlasnorecznie staniki szyl i robie rozeznanie rynku jaki rozmiar jest najbardziej potrzebny :P
12 czerwca 2011, 20:23
a, czyli kazdy facet ktory pyta o rozmair wlasnorecznie szyje staniki? ;>
12 czerwca 2011, 20:35
dokładnie!!:D i mam nadzieję, że różne kroje staników będą?:D bardotki, pełne,falbaniaste,koronkowe?;> ;D
12 czerwca 2011, 20:41
Omg... to ja moze juz lepiej sie wezme za uprawe kapusty :P
Edytowany przez zi0mus 12 czerwca 2011, 20:41
- Dołączył: 2011-06-12
- Miasto: Za Górami Za Lasami
- Liczba postów: 289
12 czerwca 2011, 20:43
to może ja też się jeszcze dołączę:)
12 czerwca 2011, 20:51
:D nie no Zi0mus nie rezygnuj tak łatwo!:D
12 czerwca 2011, 20:56
Nawet nie wiem co to sa bardotki ;p
12 czerwca 2011, 21:14
oj,kolega musi się podszkolić!:D bo tu już się nastawiłyśmy na mega upusty :P
