11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
15 czerwca 2011, 19:49
Właśnie nie podrywam, kiedyś próbowałam go poderwać na sedes w kaczuszki, ale się nie dał!
![]()
15 czerwca 2011, 19:53
haha:D ja nie wiem jak można nie polecieć NA SEDES W KACZUSZKI!!! toż to nienormalne!!:D:D:D może zi0mus woli klozecik z różowym puszkiem lub jakiś taki wymyślniejszy ;D nie każdy(chociaż nie wiem jak tak można!) lubi kaczuszki...:P
15 czerwca 2011, 20:02
Dalej sie ze mnie smiejecie?
15 czerwca 2011, 20:05
nie! śmiejemy się z tego, że nie reagujesz na zaloty optymistki lub jak kto woli, że optymistka kiepściutko cię podrywa na sedes w kaczuszki ;D chill out zi000m :D
15 czerwca 2011, 20:07
Wspominalem juz ze zostaje starym kawalerem? :>
15 czerwca 2011, 20:18
łee no weź ;P jak sie starałeś?!:p
15 czerwca 2011, 20:18
Za dobry bylem dla niej :P
15 czerwca 2011, 20:24
yaaasne ;P tak sobie tłumacz zi00m ;D
