11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
15 czerwca 2011, 22:21
co ty masz z tym ciągłym śmianiem się z ciebie?-.-
15 czerwca 2011, 22:38
tiaaa życie. Mnie życie doświadczyło nie jednym mocnym kopem w dupe a nie piszę caly czas, że ktoś się ze mnie śmieje
![]()
agrrr..;|
15 czerwca 2011, 22:41
Dobra juz nie bede o tym nawijal piekne niewiasty :D
15 czerwca 2011, 22:44
dziękuję! dobra idę spać bo mi się agresja włączać zaczyna O.o to chyba działają tak na mnie tragedie shakespeara które czytam O.o dobranoc :)
15 czerwca 2011, 23:51
> Zapomnialas o kilo szpachli na twarzy i rozowych
> dodatkach ;p
![]()
kocham ten tekst ! <3
16 czerwca 2011, 08:24
dobry dień ;P zi0mus! doczekałeś do końca opowieści w temacie "co się dzisiaj dzieje" w którym autorka panikowała, że jej rodzice wybiegli z domu zostawiając garnek na gazie?:D bo chyba temat został usunięty a jestem ciekawa jak się to skończyło
![]()
![]()
16 czerwca 2011, 08:43
kurde! a tak mnie to ciekawiło ;D
agrrr..;|
kocham ten tekst ! <3