11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
16 czerwca 2011, 21:50
Ja zostaje starym kawalerem!!
16 czerwca 2011, 21:57
jasne, jak Cie strzała miłości dopadnie to zobaczysz. ;p
16 czerwca 2011, 22:00
Jak mnie dopadła strzała miłości to myślałam, że amorkowi ją w d.pę wsadzę!
![]()
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
16 czerwca 2011, 22:27
motywujace56 m mi łam to samo wczoraj i przedwczoraj a dziś już dałam sobie wycisk. Będzie dobrze, czasem trzeba odpuścić ;)
ja z racji dzisiejszego aktynomocnodietowego dnia
na kolację wszamię lodzika śmietankowego i popiję redsem- trzeba mieć jakieś przyjemności w życiu ;)
16 czerwca 2011, 22:40
> czemu aż tak? ;p
Bo mam dość większości facetów i tego, że w życiu nie kierują się niczym innym jak tylko popędem płciowym..
![]()
ale zwalam winę na naszą babską chorobę i nie miałam żadnego ruchu, zwijam się z bulu brzucha, jedyne co to zaraz biegiem do łóżka, padam ze zmęczenia
na kolację wszamię lodzika śmietankowego i popiję redsem- trzeba mieć jakieś przyjemności w życiu ;) 
