Temat: Kobietki 90 + kg

Witam wszystkie wartościowe kobietki! Jestem nowa, jednak postanowiłam założyć nowy wątek dla kobiet, które są bardziej pulchne. Mam nadzieję, że tutaj znajdziemy wsparcie, pomoc i motywację :).

 bo jak wiadomo w kupie siła!

marmoz12 witamy i powodzenia!


blizniakk ja żadnych wspomagaczy nie stosuje, podobno nie warto- wystarczy dieta i trochę ruchu (heh tylko...) no może oprócz zielonej herbaty też coś pokombinuje z tym białkiem, coś z SB albo Dukana, bo się wkurzę na tą wagę!!



Ksiek widze że jak ja cierpisz na bezsenność a potem rano nie mam siły wstać i ćwiczyć .
ksiek jest artykuł w Angorze o diecie DUKANA ......i  prawdę mówiąc powiało grozą. Życzę wytrwałości i porodzenia w zbijaniu wagi. Na pewno się uda i wcześniej czy później wskazówki wagi drgną w dół .
Ja też go czytałam i to chyba auto sugestia bo zaczeła mnie boleć wątroba narazie nie rezygnuje. Ale  obiecałam sobie że na wage wejde dopiero 1 sierpnia bo zaczynam mieć małą obsesje
Ja też go czytałam i to chyba auto sugestia bo zaczeła mnie boleć wątroba narazie nie rezygnuje. Ale  obiecałam sobie że na wage wejde dopiero 1 sierpnia bo zaczynam mieć małą obsesje
hej hej hej! ja mam małą przerwę w dietce- taką malutką, bo robię urodziny i właśnie skończyłam robić tort. Pół dnia mi to zajęło... i nie obyło się bez podjadania kremu jestem genialna bo na 2 kremy zważyły się.... całe 2   więc mały sajgon w kuchni
ale nie chcę wrócić do początku i dużo nie chcę jeść

też czytałam, słyszałam, że dukan niebezpieczny troszkę  dlatego umiar przede wszystkim!

blizniakk - u mnie też waga idzie pod szafę na razie, od piatku dietka na 100%!!!
wszystkiego najlepszego a przedewszystkim wygranej walki z kilogramami
heeeeeloł!

blizniakk dzięki;)

co tam u Was? ja do dzisiaj nie mogę przerzucić się na zdrowsze żarcie, co chwila wyjście na miasto- piwko tu, piwko tam, kawał ciasta bla bla bla.... ale trzeba zacisnąć zęby i wziąć się w garść !!!

Hej miłego świętowaniaKSIEK

Ja zaczynam nową diete bo od 3 tyodni waga stoi w miejscu i szlak mnie trafia.A i na dukanie zaczeła mnie boleć wątroba i serki wiejskie śnią mi się po nocach pod postacią białego potworaMASAKRA 

no ja też zmodyfikuję troszkę dietę bardziej na SB
czyli więcej białka plus niektóre warzywa, kiedyś dość sporo na tym udało mi się zrzucić kg, ale  też jest sporo wyrzeczeń ... i chyba zdrowsza od dukana no ale jeszcze dzisiaj cieszę się smakiem nachosów z sosem serowym mam nadzieję , że nie będzie +5 kg w poniedziałek

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.