Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Asiooorek nie wolno się łamać, jakoś waga ruszy napewno, trzeba jakoś w to wierzyć, słuchajcie pieczarki w fazie P+W można jeść nie? i bez ograniczeń?bo na jutro mielone ze zmielonej piersi fileta zrobiłam z cebulką i pieczarkami w parowarze, małe udka z lidla i jutro jeszcze ala zapiekankę czyli mięso mielone co mi zostało pomoidrki serek i zapiekanka bedzie ,uboga ale zawsze coś odmiennego hihi :) mam tuńczyk i nie wiem co zrobić w sobie własnym z nim na impreze ? może ktoś mi pomysł podrzuci ???????????

Pieczarki są jak najbardziej dozwolone i polecane :) . Smacznego!

PS może malutkie placuszki rybne z otrębami?

hhmmm..... a może a masz jakiś przepisik ? ale z tuńczykiem :) bo mam puszkę :)

Boje się że się nie ruszy.. a nie mam jak za bardzo nawet dzisiaj poćwiczyć .. 

Wrzucałam wcześniej :) :

http://dukan.blox.pl/2010/03/Placuszki-tunczykowe.html 

Możesz nakładać je na patelnię teflonową małą łyżeczką, wtedy będą wyglądać jak chipsy.

Asioor - a sprawdzałaś może, czy centymetry lecą? Ja poprzednim razem na dukanie przez 2,5 miesiąca nie straciłam ani kilograma, ale poleciało mi po ok. 4-5 cm.

dziewczynki, dziś mam kryzys, pochłonęłabym wszystko co niedukanowe, ale obiecuje sobie, że jak skończe to zdecydowanie spróbuję tego co niedozwolone

a dziś ratuje się colą

ambitna trzeba się jakoś trzymać ,ja wróciłam do domu i bym zjadlam sobie swojskiej kaszaneczki albo kiełbaski... :( ze świniaczka bo rodzice dali przerobić, wszystlo chude i takie piękne :( a ze świnki nie wolno jeść ;( znam kryzys... ale trzeba zacinąć pasa jakoś i iść dalej ...

 dobranoc kobietki :*

Coś za coś dziewczyny, musimy pamiętać o tym, dlaczego zaczynałyśmy dietę - szczególnie w cięższych chwilach.

Spokojnej nocy! 

No i naszczęscie wama ruszyła :)) Pół kg mniej od wczoraj :))... Już się bałam że coś pójdzie nie tak :)