Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

hej laseczki.U mnie dziś jest spadekmimo braku ćwiczeń i wydaje mi się ,ze sporo jem.Ja chyba tez  wskoczę na steperka :)Waga 78,5 i nadchodzi @@@

hej :D ja dzisiaj 50min stpereka i spalone 350kcal... padnięta po całym dniu jestem

Ja stepper czyli minus 300kcal i ponad pół godzinki hula hop. Jestem zadowolona, bo dietkowanie też dobrze xD Żebym tylko tego nie zaprzepaściła w najbliższym czasie!!!

idę spać xD

idę spać xD

zmienilam pasek.. trzeba byc szczerm wobec siebie :))no to jetsem na pol metku.. a juz bylo kiedys 58,3;/

Ewka jak się weźmiesz w garść to szybko 50 zobaczysz :D a ile masz wzrostu?

witam! Jestem tu nowa, ale czytam Was co jakiś czas i jestem pełna wrażeń- gratuluje mobilizacji-co naprawdę wpływa na mnie samą ;) Mam do zrzucenia wg planu 7 kg-ale jak pozbędę się 5kg też będę z siebie dumna...wracam do zdrowego trybu życia  (od dzisiaj ) i ćwiczeń (8 min abs, rowerek stacjonarny) -bo aktywności fizycznej najbardziej mi brakuje   chociaż przy dzieciach niby mam co robić jednak to nie to samo co powyższe ..no nic pozdrawiam i powodzenia!

witaj :D ja zaraz zmykam na ćwiczenia z anatomi ;*

hej :) u mnie z dietką dobrze, ale niestety brak ruchu
meegaan i jak na cwiczeniach? wszystko ci sie podoba ;p?