Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

hej a ja miałam małą przerwę od V :D odpoczywałam!! dietke trzymam... no może maleńkie wpadeczki... tam o 50 przekrocze limit czy cóś :D

właśnie zeszłam ze steppera (60min=383kcal) od jutra już notki powinny być i będę...

Meegaan, witaj! :)

60 min i 383 spalone kalorie? Teraz się tak zastanawiam, że może mój licznik przekłamuje, bo mi w godzinę ok 450-500 kcal leci- zależy od mojego tempa, albo tempa muzyki do której się ruszam. Ale musiałby oszukiwać już od momentu zakupu.. ;/

Mnie też się nie wydaje, że jakoś mega szybko ćwiczę.. Ale bez względu na to, czy 1000 stepów zajmuje mi 20min czy się obijam i ok. 30min zawsze wykonanie 1000stepów spala 140kcal. Tak ma być, że zawsze to jest stala liczba? Chyba nie ogarniam tematu :P

Jak Ci tam Meegann na tych studiach? I jak weekend w domu? :))

ja mam na swoim stepperze, że 700pełnych stepów(że jedna i druga noga) to 100kcal

 A na studiach... hmmm lajtowo jak narazie :D na prawdę nie jest źle :D trochę tęskni mi się do domu, ale jest w porządku :D a w domciu było super :D spotkałam się z paroma osobami! i genialnie spędziłam z nim czas :D

W takim razie z moim steperem jest ok, bo przeliczając Twój wynik na 1000stepów wychodzi nam taki sam. Chwała! xD Zaraz właśnie zabieram się do ćwiczeń. Po wczorajszym nie moge na siebie patrzeć :/

To dobrze, że Ci tam dobrze. Ja też zaczynam. I też jest w porządku :)