Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





ja na kolacje zjadlam duza ilosc kalafiora.. chyba za duza.. ;// wiem ze to nisko kaloryczne ale ...zobaczymy :)

mam dosc lokow na dzis :PP chyba wreszcie pojde w prostych.. co myslicie o takim rozwiazaniu?? wyprostowane prostownica??
Pasek wagi
haha :D jak dodasz zdjęcie to Ci powiem :D  oj kalafiro to samo zdrowie! nie żałuj sobie go!

Hey laski! Where are you? Gdzie was wcieło?? Wiecie co u leny?

ja jestem, ale cały czas jestem zabiegana
a ja właśnie robie placki cukiniowe :D
Ewka  a Ty się na weselicho szykujesz czy jak?bo chyba mnie coś ominęło;))
ja w sobotę idę na wesele no i myślę nad fryzurką,loki takie duże są śliczne,a włosy mam za biust więc bym mogła je zrobić,tylko no własnie nie bardzo wiem jak;/
w ogóle wczoraj byłam na zakupach Kochane!
ale żem się obkupiła-sukienka,3 bluzeczki i dwie książki:P ciekawe czy ktoś w naszych czasach kupuje książki oprócz mnie hehe:D
a no i chciałam się Was spytać:
gdzie kupujecie płatki owsiane bo ja nigdzie nie mogę ich znaleźć?:(
hej laseczki.Ja mam dziś kryzys w diecie trzymam się ale nic nie widać efektów,waga minimalnie w górę.Odważyłam się i dałam fotki z marca i teraz nie widzę różnicy niby 5 kg mniej ale to porażka.

hej no ja płatki w każdym sklepie kupuje :D wszędzie są! :D ja też bym się poszła pobawić na wesele...

asik zaprosiłam Cie do znajomych i zaraz zobacze foto! a i zaraz się za hula hop biorę :D

zaproszenie przyjęte tylko się nie wystraszyć

Dziewczyny widzę, że macie już zgrane grono, ale może przyjmiecie mnie jeszcze? :-) Już od kilku lat próbuję zrzucić te ostatnie kilogramy i cały czas mi nie wychodzi :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.