Temat: Wspólna walka o szczupłą sylwetkę od 1.08!

Zaczynam, po raz kolejny, już nie odpuszczę i osiągnę cel.!!! (w moim przypadku 58-56)

Kto ze mną?!
Potrzeba wsparcia! Jak nigdy! ;)
A razem można zdziałać cuda. W kupie siła! ;)

Dieta dowolna, oby było zdrowo.

Cel I : -4 do września.
Cel II : kolejne -4 do października.



Droll, masz fajny pasek :D
Tylko kto by został moderatorem? Można by zrobić osobne wątki o wymiarach, pogaduszki, motywacje itp ;) Byłby porządek, a tak wszystko w jednym i się nie połapiemy.
Podobno nie zaczyna się od 1 i od poniedziałku .....ALE JA Z MIŁĄ CHĘCIĄ SIĘ DOŁĄCZĘ!!!:)))
NO TO START!!!!!
przyłączam się do Was:) 
Ja od 4 tyg. jestem na diecie 1200 kcal  i 7 kg mniej....
Aldonia- gratuluje:D ja również 1200kcal i właśnie chce zrzucić 5 a może nawet 7kg:D
Dołączam się! Ja potrzebuję wsparcia jak nikt. TRZYMAM ZA WAS KCIUKI! damy radę!
I ja jeszcze! Tyle zawziętych osób w jednym miejscu:) Nie może się nie udać;)
4 kg do września
mniej żarcia 
bieganie + ćwiczenia
Niech stracę :D Też dołączam ^^ Pomimo, że chciałam już skończyć odchudzanie to jednak to nie jest to.. nie czuję się jeszcze jak we własnym ciele ;) Niestety nie widziałam się z wagą od jakiegoś czasu więc wagę podam w poniedziałek :D Cel to zrzucić do 4 września 3 kg :) 
Do kolejnego 4 tj. 4 października kolejne 3 kg :) WE WILL SEE.
Dla motywacji nóżki Gisele :D
MusicDi już mi podpadłaś...chodź muszę przyznać, że całkiem ładny pasek ;D
Myślę że Gucio008 powinna zostać moderatorem, w końcu ona założyła temat.
Ja też się wpisuję! Akurat jutro będę wreszcie mieć porządną wagę, to się zważę dokładnie i od poniedziałku zaczynamy!
Moje cele:
 do 1 września -4 kg
do urodzin (12.10) -5kg (łącznie -9kg)
Tak aby mój własny, osobisty nowy rok życia rozpocząć bez zamartwiania się jaka to jestem gruba.

witam!

chcę zrzucić 11 kg do października. ;d

myślicie, że się da ? ;> aaa, co do diety to proteinowa. ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.