- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
| Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 8 sierpnia 2011, 09:31
A ja dzisiaj zobaczyłam 79.5 :D:D
Szczęśliwa jestem jak nic.
8 sierpnia 2011, 10:08
Gratulacje...
Ja jak zobaczę 8 z przodu to chyba się z radości upiję :D
8 sierpnia 2011, 12:34
asik280 Na pewno Ci się uda, nie załamuj się. Musisz tylko wziąć się w garść i zacząć działać, zacząć walczyć o swoje cele. W życiu nie jest łatwo, ale może dlatego mamy tak ogromną satysfakcję z osiągnięty celów:) Kochana głowa do góry, uśmiech na twarzy i dalej działaj w kierunku sukcesu. Trzymam za Ciebie mocno kciuki.
8 sierpnia 2011, 13:19
Szkoda, że te puste kalorie są akurat takie dobre, hahahaha. Ja planuję następne świętowanie z alkoholem dopiero jak będę za półmetkiem:) Choć jutro mam rocznicę ślubu i nie wiem jak to będzie:)
8 sierpnia 2011, 13:28
No właśnie ... i szkoda, że w niedzielę mam imprezę z tymi pustymi kaloriami .... ale ... albo zwiększę dawke ruchu w tygodniu po imprezie, albo mniej tych pustych kalorii przyjmę ;)
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
8 sierpnia 2011, 14:53
a ja wweekend zaszalalam z %
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
8 sierpnia 2011, 15:34
u mnie @
jesli chodzi o % to bylo piwko wczoraj :P
dieta ok ale dzis. :)) w weekend nie;/
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
8 sierpnia 2011, 18:22
w weekend to juz tak bywa ze nam nie wychodzi ;p
dzis jest ok
właśnie jem
![]()
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: cork
- Liczba postów: 419
8 sierpnia 2011, 21:51
Witam :) pomaszerowałam godzinkę i tyle mojej aktywności na dziś... Teraz słucham BabyRadio :) bo dziewczynki zasypiają :) Jeszcze herbatke wypic i można spac iśc :) Oj po weekendzie przybyło mnie a tak pięknie szło... Tragedia... Mam nadzieję że ruszy się coś do nast tyg...
. Pamiętaj, że alkohol to tylko puste kalorie 
. Hehe
