Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 150 dni do Sylwestra

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 09:44

Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel.  Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.

Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50  dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
Biust Talia Brzuch Biodra Uda Łydki


Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy

np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm:  500

Zdjęcie użytkownika palonakawa

palonakawa

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto: Wiedeń
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 17:56

można się jeszcze dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 18:05

Co za depresyjny dzień...
Nic mi się nie chce robić, łącznie z jedzeniem!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 18:22

I mi się nie chce nic robić. Co prawda swoje ćwiczenia już prawie odbębniłam, ale jakoś taka bez życia jestem. I coś płakać mi się chce, choć nie ma jakiegoś konkretnego powodu. Hmmm, niestety takie dni się czasem zdarzają. Pocieszające jest to, że ten nastrój minie i będzie znów ok:)
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 18:23

palonakawa Witaj:)
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:14

Suenos.... masz farta... mnie jak się nic nie chce, to akurat jeść się chce;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Brokulkowa

Brokulkowa

  • Dołączył: 2010-12-26
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 23:03

a u mnie dzisiaj okej, wczoraj miałam spory apetyt ale zajadłam go owocami warzywami i wodą.
Dziś już spokój i waga także na swoim miejscu hehe;) 
ogólnie jestem paaadnieęęęta więc zmykam oglądać jakiś film i do poduszek::*:*:*:*
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika palonakawa

palonakawa

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto: Wiedeń
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 00:40

To ja się dołączam
Waga : 84,4kg
Cel do Sylwestra : 65kg
Cel na 22.09 : 81kg
Suma cm:  506
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 10:49

Pojutrze ważenie. Mam nadzieję, że w końcu coś się ruszyło...
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 13:19

przepraszam ale czasu brak tak na szybko zajrzalam/ :***
waga 58,9
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 13:19

wszytsko nadrobie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.