Temat: Cel - Boze Narodzenie -15 kg, kto sie przylaczy???

czesc dziewczyny
u mnie dzien narazie udany zjadłam na sniadanie owsianke ,na 2 sn,2 kanapki z pomidorem i serkiem delikate a na obiad pewnie warzywa z kurczakiem ,polatałam dzi sporo pomiescie wiec ruchu bylo sporo
,ale pewnie dojdzie jeszcze spacer z moimi dziewczynami

Dzien dobry 

ja też po śniadanku sloneczka u mnie nie ma i nic mi się nie chce a powinnam pójść do sklepu

Ja wlasnie w trakcie sniadanka i picia kawki :) Na sniadanko owsianeczka ze startym jablkiem, garstka rodzynek i cynamonem. 

czesc wieczorem
u mnie dzien zaliczony ,ale dzis było bez cwiczen
jutro wsiądę na rowerka

wróóciłam. no w końcu się przyłączyłam :)
dieta mi nie poszła przez ostatni tydzień, ale od dziś biorę się za siebie!
Zrobiłam sobie twarożek ze szczypiorkiem, ale jest ohydny, i zaran wyląduje w koszu xd
pozdrowienia:)

U mnie po weekendzie tak sobie....Ale za to wlasnie wrocilam z poczty i odebralam hula hop :)  Maz je zlozyl, wlasnie chwile nim pokrecilam i musze przyznac ze od tych masazerow boli jak cholera!! A krecenie tak srednio mi wychodzilo ale cwiczenie czyni mistrza!!Trudno trzeba bedzie pocierpiec troche...Musze cos wszamac, odpoczac chwile i sie zabieram do krecenia...Juz widze jutro te siniaki jakie bede po nim miala!!

Witam ;)
Można się przyłączyć?
 Od jutra koniec z podjadaniem, leniuchowaniem i słodyczami. Przecież robię to dla siebie.
Trzymajcie za mnie kciuki

Malwa Witaj :) Trzymamy kciukasy 

Witajcie, ja jakoś miałam trudny weekend - urodziny córki i jej kuzynki, dwa torty, te sprawy. Co prawda dałam sobie dyspensę na ten weekend, ale wydaje mi się że nazbyt gorliwie z niej skorzystałam. Natomiast mamy w domu resztki tych tortów i dzielnie nie jem, to zawsze jakiś sukces, raczej mi się takie sytuacje nie zdarzały. Dziś cwiczyłam namiętnie z vitalią, a że to drugi tydzień, trener mi wydłużył trening do ponad godziny, w tym sporo biegów. Kontaktowałam się też z nim i postanowiłam zmienić plan na fat free, podobno bardzo skuteczny na spalanie tłuszczu... Zobaczymy. Jedzeniowo dziś bez przestępstw, kolejny powód do zadowolenia, ale waga rano... eh, tyle samo co w zeszłym tygodniu... a już było tak dobrze. Pocieszam się jednak, że tookres, a nie tylko te torty. A jak u Was z wagą? Ruszyłą się troszkę?