Temat: 50kg mniej na wakacje 2012 ZAPRASZAM!!!

aaa czyli jednak 10, 20, 30 ok a z tymi pomiarami jak? robi ktoś tabelkę?

Ja bym tabelkę chętnie zrobila, ale niestety nie umiem nawet na tyle obsługiwać się exelem ;-)

Dziewczyny, na różnego typu kompulsy, nerwy, napady "chcicy" najlepiej znaleźć sobie coś zastępczego niż słodycze, popróbować. Na pewno jest cos co może zastąpić wam jedzenie w takich sytuacjach. Np śpiewanie karaoke, czytanie, pisanie " w pamiętniku" układanie menu na następny dzień, ZAKUPY nawet te spożywcze, jakiś sport - rower, dywanowki - kręcenie biodrami, ze swojej strony baaaardzo polecam konsole typu Wii, gdzie można tańczyć ( przy czym sie poci czlowiek, że hoho).  A na nerwy proponuję spróbowaćwyciszenia i rozluznienia ( nawet nie wiecie jaka cudotwórcza może być aromoteerapia ;-)), albo rzucanie pilka od tenisa o ściane - to naprawde rozładowuje napięcie ;-P

Monisiaczku,kochanie. A ty naprawde powinnaś dostać wpierdy! Okej, jesteśmy grube - zdajemy sobie z tego sprawę,widzmy to w lustrze. i CHCEMY COS Z TYM ZROBIĆ. Pamiętaj o tym ! Dzialasz, obudzilaś się i coś starasz się zmienić! Rób to dla siebie, ale pomimo wszystko musisz zaakceptować się taka jaką jesteś! Tusza to tylko wierzch,a nie wnętrze, kawalek skóry i tłuszczu nie mówi o tym kim jesteś. Gdzieś w miedzyczasie się zgubiłaś i się cos pochrzanilo. Masz faceta,który kocha Cię taka jaka jesteś. I nie jest tak źle. Źle to by było gdybyś NIC nie chciała z tym zrobić i dalej tyla, a ty podejmujesz ciężką,długą i pracochłonną pracę, zeby coś zmienić! Pamiętaj o tym,że jesteś silna, nie jesteś sama i masz kogoś kto Cię kocha. A te kilogramy? One sprawiły, że jesteś takim człowiekiem jakim jesteś - bardziej wrażliwym, czułym, empatycznym, pełnym pokory.  Osoby otyłe które przechodzą proces tycia, a potem chudnięcia są dużo bardziej wewnętrznie bogate, niż te które urodziły sieszczuplutkie z cudowną przemiana materii ;-))

Pozdrawiam dziewczeta i się nie załamujcie! Zobaczycie, wpadniemy w trans i będzie dobrze, musimy dac rade. Bo jak nie my to kto? Dajmy przykład innym dziewczynom czy chłopcom w naszej obecnej sytuacji. Pokażmy, że można, ze jak sie bardzo chce to sie UDA i ze nawet może to byc całkiem przyjemne :)

Buziaki!

witam

ja podam wagę z piatku, bo w sobotę brak dostepu do neta

dzieki za zaproszenie monisiaczek

ale to chyba taki dzien dzis, ja wczoraj tez poszalałam , dziś złe samopoczicie ,dół, rano kłótnia z T ehhhhhhhh do bani

A ja wczoraj dostalam @ i chodze cala w nerwach... przez te hormony kazdemu sie obrywa, wczoraj sie troche ostro poklocilam z mezem, dzis z mama... wrrrrrr. Ale diety pilnuje. :) CHoc w sobote nie licze ani troche na mniejsza wage... moze do przyszlego tyg. cos wreszcie ruszy.

a ja jestem własnie po @, co za ulga;

ja jednak bede sie wazyc w poniedziałek kazdego nowego tygodnia

a co tu taka cisza od południa?

wiecie, dobrym sposobem chyba bedzie nie kupowanie nadmiaru jedzenia tylko te produkty ktore sa w diecie oraz nie kupowanie i przechowywanie słodyczy; wtedy napewno nas nie bedzie kusic

tez tak myślę:) mam prawie pusta lodówkę:)  choc woda mi przez ostatnie dni jakos slodko smakuje i nie wiem czy to normalne :P

ja dodaje do wody plasterki cytryny o wiele lepiej smakuje

Napiszcie kochane jakie wymiary będziemy podawać do tabelki.
Ja już dawni po @, z mężulkiem wszystko ok (może coś dzisiaj będzie :D), i humorek mam dobry. Mam nadzieję że jutrzejszy dzień będzie dla mnie i dla was udany.

DOBREJ NOCKI :*