Temat: 20 latki(+) z 20 kg do zrzucenia.Łączmy się ;)

Sedna87 masz pewnie rację, tzn na pewno masz rację. Ostatni posiłek staram się jeść jak najwcześniej, ale to tylko z tego względu, że nie lubię iść spać zaraz po jedzeniu bo czuję się ociężała i pełna (nawet po tych 2-3h). Ale najwyraźniej muszę trochę przesunąć kolację. 

Albo może jeszcze jesz za mało w ciągu dnia, za słabe śniadanie albo jesz je za późno, i potem wieczorem organizm chce nadrabiać?

Może i ja sobie obejrzę chociaż te callaneticsy, a nuż mi się spodoba ;)

W porównaniu z niektórymi osobnikami z tego portalu to jem na prawdę wartościowe i sycące posiłki. Wczoraj np mój plan nie przypominał żadnej diety (śniadanie grysik na mleku, potem zupa krem z brokułów, kurczak z żurawiną i zapiekane ziemniaki i kolacja mała porcja zupki z obiadu i kanapki z szynką i sałatką z pomidorów oraz w międzyczasie owoce i woda woda woda), ale to nadrabiam ćwiczeniami i ruchem. Mówię, ten głód jest chyba psychiczny... xd

aksza

jak dla mnie to jesz przyzwoicie( w senise nie ze duzo tylko zdrowo i rozsądnie) bo i warzywka i owoce i drób...jak trzAa ;)
Ja przyznaje, ze nnie potrzebnie zastepuje czasem zdrowe, wartosciowe produkty gotowymi smieciami typu wafle ryzowe itp. -byle miało mało kca..ale po tym człowiek nie jest najedzony, ale ten pospiech... :/ byle szybko cos zjesc

Ja wiem że mogłabym zmniejszyć i odchudzić moje posiłki, ale wolę schudnąć na takich warunkach niż cierpieć z powodu jojo. Co do wafli ryżowych uwielbiam je, ale potrafię całe opakowanie po troszku zjeść w dzień, dwa. Także mi, jak się nie porcjuje żywności zjem ci wszystko. A dzisiaj wynalazłam boską przekąskę. Obrałam sobie różowego grejpfruta (ze skórą i błoną włącznie) i polałam łyżeczką miodu. No po prostu rozkosz!

ehhh te wafle ryzowe. niby takie niskokaloryczne ale tez własnie mało sycące i na jednym posiedzeniu mozna by wsunac paczke... ja byłam ostatnio wielką fanką orkiszowych, ale wynalazłam w biedronce parykowe i po prostu sie zakochałam! są narysowane piłki i w ogole cała seria na euro 2012 ale mam nadzieje, ze to nie seria limitowana i bedzie w sprzedazy ciagłej! polecam!

również jadłam paprykowe! pyszne! sama na kolacje jem warzywo:)! czy papryke czy pomidora z cebulą:) co mam:)))

I jak Wam idzie, laski? :)

Ja się dziś zważyłam; od wtorku nic nie ubyło :( chyba za często się ważę i spowolnienie spadków mnie demotywuje; od teraz szlaban na ważenie - wchodzę na wagę w poniedziałek i w czwartek, nie częściej!

też te z biedronki jem wafle ryżowe:) np 2 wafle i  mały jogurcik :)

Narazie na wage nie wchodze...mój dzien sądu jest w ndz:P

A ja dziś spartoliłam, po obiedzie wciągnęłam kilka was, pół paczki suszonych moreli i najgorsze, wielki kawał razowego chleba... Cóż, czułam że tak będzie, deszczowy dzień, w domu, praktyk dziś nie było,  domu wszystko zrobione, za nic mi się nie chciało zabrać sensownego tylko przeleżałam z laptopem, i o...