Temat: Punktujemy i chudniemy - edycja 8b, 12.09 - 23.10.2011

Natalcia - gratuluje, brawo

Dupka - świetna robota

Wiecie co faktycznie z obliczaniem BMI na Vitalii jest coś nie tak. Od teraz obliczam sobie sama na kalkulatorze.

no to jak wszystkie to wszystkie, ja tez bym chciała obliczyc sobie sama. a gdzie w takim razie zerknac zeby porównac liczbe BMI do tego czy to nadwaga, waga prawidłowa itd? w sensie te widełki.
jak mozecie to wytłumaczcie mi jak krowie na granicy jak obliczyc BMI samemu, bo ja nawet nie to ze mam problem z matematyką...ja mam nawet problem z liczeniem na kalkulatorze ... -,-'

BMI = WAGA (w kilogramach) / WZROST do kwadratu (w metrach)

Np. u mnie BMI = 51,1 / 1,58^2 = 51,1 / 1,58 / 1,58

Myślę, że najbezpieczeniej jest policzyć samemu BMI, dwa razy, masz pewność, że wszystko jest ok. A te kalkulatory wszelakie na stronach raz zaokrąglają do dwóch raz do jednego miejsca po przecinku i nie masz pewności czy nawet poprawne to zaokrąglenie jest. Już nie mówiąc o tej porażce z kropką i przecinkiem na VITALII :/

 

 

Megan - dziękuję :) A Tobie gratuluję drugie miejsca i pięknego spadku!!

Invicta - ja mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu nasz stwór będzie o conajmniej 0,5 kg chudszy :) Dziewczyny - bierzemy się ostro do roboty!

no to zajelam 27 miejsce - masakra normalnie. Trzeba wziasc sie w garsc jak nic.

Tylko, że ten tydzien non sto w ruchu, przyszly niewiele lepszy.

Niewiem czemu od niedzieli mam apetyt jak niewiem co...

Dzisiaj juz mi minal jak narazie, ale te 2 dni to nie moglam sie najesc hehehe

ok, dzieki wielkie, juz obliczyłam i sie przeraziłam ! :O to juz nie tylko chodzi o wzgledy estetyczne, ale tez zdrowotne.
Ostrrrrrrro trzeba sie wziac do roboty, nie ma to tamto!
btw. czy wskaźnik BMI dla kobiet i meżczyzn jest taki sam?

Az mnie zatkało jak zobaczyłam, że jestem na pierwszym miejscu i nie wiem co mam napisać... tak w ogóle to dziękuję za wszystkie pochwały aż mi się ćwiczyc zachciało hehe. Normalnie strasznie mnie dopingujecie a dopiero wczoraj zaliczyłam doła dietkowego ale to ostatni raz obiecuje. No strasznie się ciesze... jesteście KOCHANE.

A teraz ta gorsza częśc chyba... bo nie mam pojecia jakie zadanie ale niech będzie 150 brzuszków. Oczywiście nie jest powiedziane że naraz 150 może być np. 3*50 :) I damy rade... naprawdę dajecie mi niezłego kopa :)

Super, brzuszki mi się bardzo przydadzą :)
Natalcia gratuluję masz naprawdę dużo zapału, też tak muszę :)
ja dopiero na 31 miejscu postaram się być lepsza :)
...Dupka jesteś niezastąpiona z tymi statystykami i wyliczeniami
trzymam kciuki za Nas wszystkie i naszego wspólnego "twora"

Natalcia - podoba mi się zadanie choć za brzuszkami nie przepadamze względu na późniejszy ból szyi po ich wykonywaniu (nie wiem co robię nie ta, ale bardzo "spinam" szyję podczas brzuszków). Ale generalnie jestem zdecydowanym zwolennikiem zadań ćwiczonych :)

 

Co do BMI - znalazłam >>taki<<  kalkulator. Wartości są takie same dla kobiet i mężczyzn czyli sposób liczenia BMI jest niezmieniony. Podejrzewam, że może się zmieniać zakres. Znalazłam np. coś takiego:

I jeszcze TAKĄ tabeleczkę :) Ale ta wskazuje, że przy moim wzroście (1,58 m) należna masa ciała to 50-62 kg, czyli ciut dużo (50 kg ok, ale przy 62 kg taki kurdupel jak ja musi być już zdeczko obrośniety tłuszczem:). Kiedyś dolna granica normy zaczynała się od BMI = 20. Od jakiegoś czasu zostało to zmienione i norma zaczyna się przy BMI = 18,5.

-----------------------------------------------------------------------

Dobra Laseczki, spadam do pracy. Trzymajcie się i dietę :)

dzieki wielkie Dupka :)
gratuluje Natalci, oby tak dalej ! :)
a ja podeszłam ambitnie do sprawy i bede robic tak ze teraz w drugim tygodniu do zadania z poprzedniego tygodnia dodam zadanie z tego tygodnia. za tydzien bede robic pierwsze dwa + nowe :) na pewno mi nie zaszkodzi, moze tylko pomoc i zmusic do ruchu. przede wszystkim uciekajace punkty sa motywacja. zjesc jednego cukierka czy wpisac sobie punkcik?:> bilans jest prosty!:D

alexissssss - ja tez postanowiłam wykonywać zadanie z poprzedniego tygodnia dodając następne. to tylko na naszą korzyść : )