Temat: 10 kg mniej do swiat::) kto ze mna??

Czesc wszystkim:) postanowilam zalozyc ten watek i znalezc osoby ktore tak jak zmagaja sie w zrzuceniue paru kilogramow ale bezskutecznie, ja probowalam wiele razy ale nie wychodzi mi a wrecz tyje zamiast chudnac i musze cos z tym zrobic, stracilam calkowaita kontrole nad swoim cialem i jesli w koncu sie nie ogarne to doprowadze sie do gorszego stanu:/w pare miesiecy przytylam prawie 10 kg i wrocilam do wagi z ktora zaczynalam tamtoroczne , udane odchudzanie, daje sobie teraz czas do swiat zeby powrocic do dawnej wagi i znow cieszyc sie zyciem bo teraz  to caly czas mysle tylko o tym jak sie zaniedbalam, ze wczesniej bylam taka silna a teraz latwo poddaje sie pokusom. W tamtym roku mialam obsesje na punkcie cwiczen a teraz mi sie bardzo niechce ruszyc tylka wiec musze to zmienic. Mama nadzieje ze dolacza do mnie jakies fajne osobki ktore tak jak potrzebuja wsparcia bo jakby nie bylo to tez jest bardzo wazne:)Licze na osoby ktore beda sie w miare czesto udzielac i ktore beda sie interesowac wszystkim o czym tu bedziemy pisac a nie tylko swoja osoba, sukcesy lub porazki drugiej osoby tez nas dotycza i chce zebysmy byly tu jak jedna wielka odchudzajaca sie rodzina:D  ja sama postaram sie byc na forum jak najczesciej ale nieraz z braku czasu moge tu nie zagladac ale tak czy tak bede tu z wami wiec do dziela laseczki, na swieta trzeba sie pokazac rodzince odmieniona osoba:)
zapisałm sobie moje wymiary :) nawet po modelu widać że jest inaczej. Jestem zadowolona z siebie że jakoś się doprowadziłam do wyglądu, ale chce jeszcze troszkę schudnąć :)
Pasek wagi
Pultinek to super ze widac roznice :) Ja mysle ze mi wystarczy zejscie do 65 kg ale centymetry sa najwazniejsze:) szkoda tylko ze znow zgubilam miarkę :(
Pasek wagi

hej, ja tez zgubiłam moja miarke i dlatego sobie nową kupiłam :) , razem zrzuciłam 20 cm w obwodach po 5 z talii brzucha i bioder, jeszcze 1 kg i bedzie 6 z przodu :) musze jeszcze zdecydowanie nad brzuchem i biodrami popracować. ciekawe co się z Asią dzieje...

Dzis jestem padnięta mały tak źle w nocy spał , ale mam nadzieje , że to tylko jednoracowy wybryk :) życzę dzionka pełnego ćwiczeń :)

Pasek wagi
no własnie Asia gdzie jestes??

Pultinek super ze ci z talii spada:) ja teraz przykladam sie do brzucha i na silowni oprocz meczenia sprzetow cardio robie przerozne cwiczenia na brzuch i posladki:) i gdzies tam przy okazji na rece, mam nadzieje ze do lata efekty beda :)
Pasek wagi
hej piękne , doś długo mnie nie było , ale to dlatego , że znalazłam pracę i musiałam wszystkie formalności załatwić. Pracę zaczynam od p[oniedziałku . Pewnie mniej będę wchodzić tutaj , ale na pewno będę się chalić co do mojej figury. Mam nadzieje laski , że jeszcze będziemy tu pisac , że się nie rozpadniemy... Trzymajcie się papa
Pasek wagi
hej :)) Pultinek fajnie ze znalazlas prackę :) ja teraz jakos nie mam czasu na wielkie pisanie bo nagle zrobilo mi sie tyle nauki..w dodatku mam kilka osob ktorym pomagam i one teraz strasznie duzo czasu mi zabieraja ale jeszcze miesiac i moze bedzie lepiej :) 
Pasek wagi
waga pokazała mi równe 70 :) i jestem mega zadowolona może do świąt będzie dawno niewidziane 6 z przodu :) jutro pierwszy dzień w pracy , zyćzę wam miłego tygodnia papa
Pasek wagi
pultinek super :))))) !!! GRATULUJĘ :) a 6 z przodu to super sprawa :))) !
Pasek wagi

hej laski, w pracy atmosfera miła . ale mam dużo obowiązkóe do przejęcia i troszkę sie martwie czy dam radę i martwie sie też o wagę żeby do góry nie skoczyła, musze kolacje ograniczyć. Narazioe muszę sie wrobić, w ra,nne wstawanie i ogarnięcie organizacyjnie wszystkiego. U nas pogodza dziś paskudna gardło mnie boli i czuję się słabo. Trzymajcie się i ćwiczcie , papa

Pasek wagi
smacznegi jajka i mokrego dyngusa i pamietajcie nie objadajcie sie :) WESOŁYCH ŚWIĄT :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.