- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
23 września 2011, 10:45
Elficka trzymamy za Ciebie kciukasy:) powodzenia
na czas obecny wszystko idzie zgodnie z planem, a nawet ćwiczenia zaliczyłam:D i mam nadzieję że uda mi sie kupić dziś lepszą skakankę, bo to co mam jest za mała;/
trzymajmy się celu chudzinki;))
Edytowany przez Emma.. 23 września 2011, 10:47
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 10:46
Dziewczyny, jakieś pomysły na dobry i nietrudny obiad? Oczywiście dietetyczny i żeby było go dużo,a miał mało kcal :)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
23 września 2011, 10:51
Elficka trzymam kciuki
![]()
Dzasz rade
Ja po sniadanu-salatka z tunczyka z cebulka i pomidorkami koktajlowymi, zaraz wcinam II sniadanie troche odczekama i spadam na silownie dalej sie pocic. Nie wiem jak mi bedzie szlo bo po wczorajszych mordegach mam zakwasy...Jak nie dam rady cwiczyc to sobie chociaz z godzinke poplywam :P
Dannee-ryba ze sreberka +ryz i wazywa, piers z kurczaka z warzywami i ryzem/kasza/ czy kasza z warzywami +kefir i jajco sadzone....Ja zapewne bede miala ryz+warzywa+ryba mniam
![]()
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 września 2011, 11:08
denne- może warzywa na patelnie z makaronem pełnoziarnistym lub ryżem?
niestety to nie ja na tym zdjęciu, ale chce tak wyglądać, to jest mój cel
bo kiedyś wyglądałam podobnie i wiem, że mnie na to stać
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
23 września 2011, 11:33
No ładnie dziewczyny od rana na forum :)
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 11:33
Ja to chyba dzisiaj jestem mięsna, więc chyba cycek kurczaka. Tylko jeszcze nie wiem jak go przyrządzę.
A co do zdjęcia i celu - też mam taki, żeby tak wyglądać :) A w ogóle widzę, że z podobnej wagi startujemy, tylko inna waga końcowa. Ciekawa, która z nas szybciej uzyska 57kg. Jak uzyskam taką wagę to już będę happy, a jak dobiję do swoich 53kg to w ogóle będę skakać z radości :)
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 11:34
aasiulaa,a Ty co tak późno?
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
23 września 2011, 11:39
Jak tak patrze na moj pamietnik to chyba wroce do fotomenu przynajmniej widzialam naocznie ile pozarlam a i czasem przyda sie jakas inspiracja na obiad gdy sama nie wiem czego chce :P
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
23 września 2011, 11:46
Jeśli mogę jeszcze dołączyć, to z chęcią to zrobię.
Założyłam się z mężem, że do świąt schudnę 10 kg. Jak wygram zakład, to on zapłaci za wczasy i nową kuchnię, a jak ja przegram, to on wymyśli karę. Nawet nie chcę wiedzieć co to będzie.
Waga na dziś 74,7 kg
Waga w Wigilię 65 kg
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
