- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2011-09-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 296
23 września 2011, 09:28
Witam.
Dziś na 100% diety nie utrzymam, bo mam egzamin na prawo jazdy, a u mnie stres = mdłości i brak apetytu. :(
23 września 2011, 09:43
Ja uwielbiam mięte :) mam duuuzy spadek :D:D hahaha :) :) :)
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 563
23 września 2011, 09:44
Elficka, życzę powodzenia i trzymam kciuki:)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
23 września 2011, 09:48
Elficka to powodzenia na egzaminie
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 09:48
Hej Słonka, ja dzisiaj zrobiłam pomiar kontrolny i powiem Wam, że jest całkiem nieźle. Jednak moje obawy były nieuzasadnione. Tylko teraz czekam do poniedziałku na spinning i jazda z tym koksem :) Coś czuję, że tłuszcz i zbędne kilogramy rozłożę na łopatki szybciej niż mi się zdawało :)
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
23 września 2011, 10:08
elficka- trzymam kciuki za ciebie
ja coś głodna nie jestem, więc na śniadanie zjadłam tylko danio waniliowe
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 10:18
Yasminn, najważniejsze, że coś zjadłaś i dostarczyłaś swojemu organizmowi paliwa do działania :) Jak zgłodniejesz to wtedy zjesz więcej :)
Kończę kawa, ale ona to mnie chyba zaczęła usypiać..masakra
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
23 września 2011, 10:44
Ale ładne zgrabności :) TO TY? :) Ja też chcę taka być, właśnie taka bez zbędnego tłuszczyku i w ogóle cud miód i orzeszki :) Motywacja boska :)
Edytowany przez dennee 23 września 2011, 10:45
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
