- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
26 września 2011, 22:03
Herbatki owocowej w pracy nie mam tylko same zimne napoje wiec lepsze to ;)
Owoce i warzywa oczywiscie tez kupilam i jogorty itp.
A co do batonikow to lepiej takie nic czekolada czy inne slodkosci bez ktorych zyc dlugo bym nie mogla wiec wole batoniki musli od czasu do czasu zjesc niz rzucic sie na byle co :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
26 września 2011, 22:08
Ach młodość! Ja inaczej na to patrzę. Jestem padnięta. Dobranoc.
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
26 września 2011, 22:29
Dorotko juz Ci pisalam kiedys :) JOPP sie moj klub fitness nazywa ale tylko jest w stlycy wiec raczej u Ciebie nie ebdzie ale glowe daje ze wiecej jest takich klubow!!
malicka a co ma zastepowanie slodyczy batonami musli do mlodosci?? Jasne ze to jakas super alternatywa nie jest ale z dwojga zlego ja tez wole pozrec takiego batona anizeli usychac z milosci do zakazanej czekolady. I chocbym 3 kilogramy owocow i warzyw zjadla to chec na slodkie pozostanie, a taki baton (ma okolo 100 kcal) odgoni smaki. Niestety zycie idealne nie jest i czasem trzeba wybrac mniejsze zlo :)
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
26 września 2011, 22:57
jestemstraszna, bez samozaparcia nie bedzie niestety efektow:( a jogging na nozki jest jak najbardziej wskazany. sprobuj chociaz robic 8-minutowki, slyszalas o takich cwiczeniach? na youtube sa
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
27 września 2011, 07:29
Ciacho - wierz mi wiek ma niesamowite znaczenie. Nie będę wyjaśniać, bo nie lubię gderania. Ale radzę wszystkim Wam laseczkom; chudnijcie póki jesteście młode. Jest łatwiej.
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
27 września 2011, 08:36
malicka ach w tym sensie!! A to rozumiem.
A tak poza tym to dzien dobry :)
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
27 września 2011, 08:56
Witam dziewczyniki u mnie spadek o 0,5 kg.
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
27 września 2011, 09:49
Hej:)
u mnie dzisiaj na wadze 71,1
zaraz biorę się za śniadanie, ale jeszcze nie wiem na co mam ochotę
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
27 września 2011, 10:01
Dzień dobry Dziewczynki :) Jestem na nogach od 6:30, kawa i śniadanie - płatki z mlekiem zaliczone, teraz myślę co by tu wszamać na drugie śniadanie. Może zetrę sobie jabłuszko i zjem? Szkoda tylko, że nie mam marchewki.
Zgadzam się z malicka5 - chudnąć póki jest czas. Mimo, że nie jestem bardzo wiekowa, to widzę, że to już nie to samo co jeszcze kilka lat temu. Teraz chudnie mi się jakoś inaczej. I przyznam, że baaardzo bym chciała, żeby to był ostatni raz i tylko, żeby później ćwiczyła sylwetkę :)
Jak pogoda za oknem? U mnie jest tak dziwnie, nie jest pochmurno, ale nie ma też słonka. Za to ciepło, bo koło 18st.
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
