- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
27 września 2011, 19:52
Witajcie Znalazłam dzisiaj wasz wątek i bardzo bym chciała do was dołączyć bo pamiętam jak było w grupie Brakuje mi waszej mobilizacji i czasami kopniaka w tyłek Może jeszcze znajdzie sie jakieś wolne jedno miejsce dla mnie??
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
27 września 2011, 20:23
Wioletko dziękuje za przepisy, jakoś do zup-kremow nie mam przekonania. Ale zrobię może jutro i zobaczymy.
Dziś gotuje 3 kg dyni i będzie dżemik. Wtedy poszaleje do naleśników czy pierogów, placków.
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
27 września 2011, 21:29
Hej Dzieczynki :) Ja właśnie po spontanicznych ćwiczeniach 8min buns i Tae Bo Cardio. Qrcze, spociłam się i to całkiem nieźle. Jutro dla odmiany inny: Tae bo Insane Abs, zobaczymy co to takiego. Jeszcze chyba porobię sobie brzuszki, bo akurat jeśli chodzi o brzuch to chyba za bardzo mi nie poćwiczył. To jeszcze 8min abs i będzie tyle z dzisiejszych ćwiczeń. A jak u Was? Po ćwiczonkach, w trakcie? :)
kleopatratatra, musisz poczekać na Dorotke, bo ona zarządza tym kociołkiem ;) myślę, że będziesz mogła dołączyć, ale wiesz, żeby tradycji stało się za dość.. ;)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Miejskie
- Liczba postów: 1564
27 września 2011, 21:47
Wróciłam z aerobiku. Czuję się wspaniale wyczerpana. Idę pod prysznic i jak w drodze do łóżka nie zasnę, to jeszcze poplotkuję z Wami.
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 września 2011, 21:52
Hahahahahhaahah tili ale sie usmialam z wietnamskiego zwiadowcy :D:D:D Aaaahahahahahah :D:D:D
Ja w pracy skubnelam kilka frytek, przyszlam do domu zjadlam sobie musli
z mlekiem (dla odmiany :P) a po kolacji zjadlam jeszcze batonika CORNY i
mam wyrzuty sumienia, ze troche za duzo i moglam se tego batonika
odpuscic wiec chyba zaraz w ramach pokuty odpale sobie serial i pocwicze
chociaz 50min :)
Ciacho nie mow, ze Ci sie na dniach szlach zepsul? Moja tesciowa dzwoni
dzisiaj do nas i marudzi, ze szlauch z prysznica jej sie zepsul i nie
wie jaki ma kupic i jak go wymienic hehee :D Trzasznie mnie sie bob
podoba ale trzeba do niego prostych wlosow albo przynajmniej nie az tak
kreconych jak ja mam by to ladnie wygladalo. A nie chce ich dziennie
prostownica meczyc wiec zostawie jak mam, zreszta zapuszczam i juz mam
dosc dlugie :) Z przodu krotsze (dla mojego M bo on woli krotkie), a z
tylu zapuszczam dla siebie ale mam mocno wycieniowane wiec ta spodnia
warstwa jest najdluzsza i dodatkowo ja prostuje a reszte zostawiam
zakrecona i fajnie to wg mnie wyglada :)
Wb ale masz kochanego meza ze sie tak dzielicie obowiazkami :) U nas
napewno tez tak bedzie bo nie raz z M o tym rozmawiamy tym bardziej ze
mamy na zly przyklad mojego kuzyna z zona, ich wychowwanie dziecka to
tragedia jakas no ale nie ma sie co dziwic jak 'zrobili' je sobie po to
by dostawac wiecej kasy od miasta (bo na zasilku sa) a ona swiadomie
chciala je majac 18 lat ... Ciagle sie kloca o te dziecko bo nikt sie
nim zajmowac nie chce, ona siedzi w domu nic nie robi, jak kuzyn wraca
ze szkoly kolo 15 to mu wylicza ile godzin siedziala z dzieckiem sama i
teraz on sie ma mala zajmowac. Szkoda mi dziecka.
Kleopatra przyjmniemy bo podejrzewam, ze nawet nie jedna trzecia zglosi sie na wazenie w sobote wiec jak Ci zalezy to czemu nie :) Napisz wage z dzisiaj i na 30-stego i zapraszamy :)
Dennee ales przyszalala z cwiczeniami!
Co do zupy kremu nigdy nie jadlam ale w ktoryms pamietniku widzialam zupe krem z groszku i mnie zaciekawila mize jutro sprobuje :)
Dziewczynki zrobila mi sie opryszczka na ustach na dole na samym srodku :( Ojj jak boli, wszystkie przez slomke pije. Eh nienawidze jej no ale przynajmniej na okres zimowy bede miala ja zaliczona. Zawsze mam jesien/zima w tamtym roku dostalam dokladnie ja impreze firmowa wiec ciesze sie ze mam ja juz teraz i bede miala z glowy :)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 września 2011, 21:52
O zesz w morde jezozwierza czy ja sie zawsze musze tak rozpisac?!
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
27 września 2011, 22:01
Dorotka, to nic nowego :) Oczywiście, że się zawsze musisz rozpisać :)
No a ja mam ćwiczenia zaliczone, chociaż miałam je olać :), zatem zrobione 8min buns, 8min abs i Tae Bo Cardio - w sumie wyszła godzinka z hakiem. I wcale nie zaszalałam. Te co chodzą na siłownię to dopiero dają czadu :)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 września 2011, 22:10
E jak to tak rozpisalas to wygladalo groznie.
A ktora to miala isc na spinning? Jestem ciekawa jak bylo :)
Ja jutro bede dawac czadu na silowni :)
Na czwartek umowilam sie tez na silke z kolezanka ale dopiero na wieczor wiec jutro nie zaszkodzi isc bo nie wiadomo jak to z nia ten wypad wypali :)
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
27 września 2011, 22:20
Dzięki
Ankieta:
Waga startowa:77,7 kg
Waga koncowa: 75,00 kg
Wpadłam na chwilkę w reklamie filmu Bardzo lubie oglądać "Przepis na życie "
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
27 września 2011, 22:21
dennee, ale ostro dajesz z cwiczeniami:)
Dorotko, szkoda slow na takie zachowanie, jak opisalas:/ az szkoda ze tacy ludzie maja dzieci, a inni chca, a nie moga miec:(
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
