- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
28 września 2011, 08:21
ja już po herbatce i śniadaniu jestem, zaraz trzeba się zbierać do pracy
miłego dnia :)
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
28 września 2011, 09:09
Dzień dobry, trochę później, ale się dołączam do kawki :)
28 września 2011, 09:19
Witam,
czytam Was na bieżąco, ale jakoś nie potrafię wkręcić się w ten wątek :(
Zaczynam powątpiewać w sukces mojego odchudzania- za mało się ruszam, ale postaram się zapisać na siłownię najszybciej jak to będzie możliwe...
A co do kremu, również myślę, że jogurt będzie ok :-) a krem z groszku jest pyszny
![]()
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Krasnystaw
- Liczba postów: 4864
28 września 2011, 09:33
Głowa do góry nie ma co się zniechęcać. Ja ciągle chudłam i tyłam. Wykres spadku i wzrostu wagi jak na paraboli ale teraz znalazłam sposób, najważniejsze to trzeba słuchać swojego organizmu. To my same wiemy co nam szkodzi a co nie. Sól , cukier, tłuszcz to podstawa.
Dziewczyny no was nadrobić to trzeba mieć zdrowie. Wczoraj byłam trochę zajęta ale dzisiaj biorę się za sprzątanie, po południu basenik. Nawet nie wyobrażacie sobie jakie ciacha pracują u mnie na basenie. Klaty rodem z filmu "300-tu" :) no ale cóż pomarzyć i popatrzeć zawsze można.
Kończę kawę i do roboty.
Postaram się zajrzeć.
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
28 września 2011, 09:58
Dzień dobry dziewczynki :)
U mnie słoneczko wychodzi nareszcie więc wyjde na rower :) Z 20 km dziś planuje przejechać (wczoraj 36)
Jestem przed @ i mam wrażenie że pochłonełam bym całą lodówke, a raczej słodkości...
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
28 września 2011, 10:09
Charlotte nie zniechecaj sie...nigdy z gorki nie moze byc.
Asiula-ty to masz zdrowie
Kurcze u mnie tez fajna pogoda jak na koniec wrzesnia, pewnie to ostatnie podrygi a ja w pracy :( Dobrze ze jeszcze dzisiaj i juz koniec mojej pracy (chyba ze mi ekstra dzien wypadnie).Ja od niedawna pracuje na 1/2 etatu wiec mam wiecej czasu zeby sie za siebie zabrac i dlatego sie na silke zapisalam 
Dzisiaj jak sie wyrobie to na basen po pracy-wczoraj nie dalam rady bo w domu pozno i mi sie juz za bardzo nie chcialo, mam nadzieje ze dzisiaj zawitam na basenie.
Milego dzionka kochane :)
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
28 września 2011, 10:25
Anka w realnym zyciu nie mialaby tyle czasu na gotowanie;) bo nie uwierze, ze normalnie dziecko byloby takie grzecznie caly dzien jak jej serialowe;) ale fakt, pokazuja tam pyszne rzeczy:)
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
28 września 2011, 10:33
wb jak tam Emilka?
tilli - uwielbiam rower :) oszczędzam jeżdżąc na rowerku ... nie wydaje na paliwo tyle kasy, dbam o powietze a przy okazji chudne :)
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 9315
28 września 2011, 10:57
Asiula a ja czekam na Twoje jojo. Wiem wredna jestem ale szczera. Mloda jestes, a mlodosc ma swoje prawa - np. glupote. Wiesz ze jesz za malo?? I do tego tyle cwiczysz?? Ciekawe jak dlugo jeszcze tak pociagniesz bo albo wyniszczysz sie sama albo po prostu pekniesz w pewnym momencie i bedzie jojo jak malowane. Ja Ci zycze zebys schudla i mam nadzieje, ze Ci sie uda ale obawiam sie ze na razie fundujesz sobie rozwalenie metabolizmu i choc wydaje sie to takie odlegle i nierealne za niedlugo za zdedzenia 2000 kcal w dzien bedziesz pokutowac przyrostem wagi. Kieruje moja wypowiedz do Ciebie i do wszystkich dziewczyn wyniszczajacych sie 1100 kcal i do tego cwiczacych.
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
28 września 2011, 11:03
Dzień dobry
Wpadłam na chwilkę powiedzieć wam że dzień zaczęłam optymistycznie Jak będę zw wami to będzie dużo łatwiej Czytając ile ćwiczycie nabieram motywacji Mam w domu kilka kaset to na początek postanowiłam że przynajmniej raz w tygodniu muszę jakąś zaliczyć a jak sie uda więcej to będzie super Małymi kroczkami do przodu żeby sie nie zniechęcić Lecę teraz na zakupy
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
Dzisiaj jak sie wyrobie to na basen po pracy-wczoraj nie dalam rady bo w domu pozno i mi sie juz za bardzo nie chcialo, mam nadzieje ze dzisiaj zawitam na basenie. 
